النظام الغذائي لأنفلونزا المعدة. النظام الغذائي مهم أثناء الإصابة بالأنفلونزا المعوية. من الصعب ابتلاع أي شيء خلال اليومين الأولين. بعد ذلك ، تحتاج إلى إدخال الأطعمة سهلة الهضم ببطء في النظام الغذائي ، لأن الأنفلونزا المعوية تؤثر على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. خلاصة وافية للمعرفة عن الأنفلونزا المعوية (المعدة).
النظام الغذائي للأنفلونزا المعوية ، المعروف أيضًا باسم أنفلونزا المعدة ، يشبه النظام المستخدم في حالات التسمم الغذائي. يجب أن يكون خفيفًا ولطيفًا ، لأن الأنفلونزا المعوية تدمر الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي. نقوم بتعديل النظام الغذائي لمرحلة المرض. في أول يوم أو يومين من المرحلة الحادة من الأنفلونزا المعوية ، من الأفضل تجنب الوجبات تمامًا. يكفي شرب: ماء فاتر ، شاي (غير محلى) ، شاي أعشاب مصنوع من النعناع ، البابونج ، آذريون أو المريمية ، والكهارل المذابة في الماء ، أي الخلائط المعدنية التي نشتريها من الصيدلية. مع تحسن أعراض الأنفلونزا المعوية ، يمكنك أيضًا إدخال مرق نباتي مطبوخ بالخضروات الطازجة للشرب.
النظام الغذائي للأنفلونزا المعوية - نبدأ بالعصائر
عندما يتوقف الإسهال والقيء ، ندخل العصيدة في النظام الغذائي. أرز أو سميد مسلوق بالضرورة في الماء دون إضافة دهن. ومع ذلك ، يمكنك ملح العصيدة قليلاً. عندما يتبين أن الجسم يتفاعل بشكل إيجابي مع الثريد ، يمكن تضمين البقسماط في النظام الغذائي. في هولندا ، يُمارس تقديم البقسماط مع رش القرفة لما لها من تأثير مطهر. نتذكر دائما أن نشرب كثيرا. من الجيد تضمين المزيد من مخزون الخضار في هذه المرحلة.
الانفلونزا المعوية. الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي
بعد 2-3 أيام بعد توقف الأعراض ، يمكنك البدء في تناول وجبات خفيفة مطبوخة: بيض مسلوق ، لحم مطبوخ (يفضل الديك الرومي أو لحم العجل ، قد يكون هناك أيضًا دجاج ، ولكن بدون جلد). اللحم جيد التحضير بالتبخير ، فهو ألذ مما لو سلق في الماء. يجدر أيضًا تجربة البطاطس المسلوقة.
نظام غذائي سهل الهضم بعد الأنفلونزا المعوية
في الأيام التالية ، نعود ببطء إلى نظامنا الغذائي الطبيعي ، لكننا نشغل المنتجات الفردية تدريجيًا. نثري النظام الغذائي بالخضروات المسلوقة ، مثل هريس الجزر والشمندر. يمكننا الوصول إلى الفاكهة المخبوزة ، مثل التفاح. نقوم بتشغيل الجبن الأبيض واللبن والدجاج أو مرق الدجاج ولحم البقر. يجدر البدء بتناول جريش مثل الشعير والدخن ثم الحنطة السوداء والخبز. لفترة أطول ، تصل إلى 3 أسابيع بعد الأنفلونزا المعوية ، في النظام الغذائي ، يجب أن نتجنب المنتجات التي يصعب هضمها ، والانتفاخ ، وتلك التي قد تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء: اللحوم والأسماك المقلية والمدخنة ، وجميع أنواع الأطعمة المعلبة (حتى البازلاء أو الذرة المعلبة) ، والمخللات (دعنا نتوقف قبل تناول الفطر المخلل والخيار المخلل والخيار المخلل وكذلك الفلفل المخلل أو البصل أو الكمثرى والخوخ في الخل). يجب أيضًا تجنب البقوليات (الفاصوليا والبازلاء والفول) والخضروات الصليبية (الملفوف الأبيض والأحمر والملفوف الصيني وملفوف بروكسل بالإضافة إلى القرنبيط والبروكلي والكرنب) خلال هذا الوقت.
مقال موصى به:
فيروسات الروتا - أعراض العدوى والعلاج
