مرحبا لدي سؤال. لماذا أنا متوتر جدا؟ عمري أكثر من 40 عامًا ، ولكن لأكون صريحًا ، منذ أن كنت طفلاً كنت متوترة للغاية ، كنت سريعًا متوترة بشأن أي شيء. لطالما أزعجتني ، لكنني لم أكن أعرف من أين أطلب المساعدة.
مرحبًا ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب للشعور بالغضب بسرعة: التفريغ المندفع للغضب وعدم القدرة على التأجيل والتهدئة وأشكال مختلفة من الإدمان والأنماط العدوانية للعلاقات الشخصية (الشخص الأكثر عدوانية يفوز ويسود) وإخفاء وتغيير الحالات العاطفية المختلفة إلى غضب ، مثل تغيير الحزن أو القلق بسبب الغضب. تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
باربرا كوسمالارئيس عيادة العلاج النفسي والتنمية الشخصية "التعاطف" ، طبيب نفساني ، معالج نفسي معتمد ومعتمد http://poradnia-empatia.pl
