قد لا تكون حركات الأمعاء المتكررة دائمًا من أعراض المرض. إذا كان برازك طبيعيًا وناعمًا وشكله أسطواني ولونه فاتح أو بني غامق ، فلا داعي للقلق. في مثل هذه الحالات ، قد يكون سبب الزيارات المتكررة إلى المرحاض ، على سبيل المثال ، عادات الأكل السيئة. تعرف على أسباب تكرار التبرز.
قد لا تكون حركات الأمعاء المتكررة دائمًا من أعراض المرض. وفقا للأطباء ، فإن التغوط 3-4 مرات في اليوم هو ضمن المعدل الطبيعي. إذا كان قوام البراز وشكله ولونه طبيعيًا ، ولم تكن حركات أمعائك مصحوبة بألم أو ضعف في البطن ، فلا تقلق. ومع ذلك ، إذا كان البراز رخوًا أو مائيًا ، فمن المحتمل أن يكون إسهالًا حادًا أو مزمنًا (إذا استمر أكثر من 4 أسابيع). ثم قد يكون البراز الرخو المتكرر من أعراض المرض.
اسمع ما يمكن أن تعنيه حركات الأمعاء المتكررة. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
كثرة التغوط - الأسباب
قهوة
مادة الكافيين الموجودة في القهوة هي مادة مهيجة لجدران الأمعاء الغليظة وقد تسبب زيادة في العبور المعوي. وبالتالي ، فإن شرب القهوة بشكل متكرر (خاصة على معدة فارغة) يمكن أن يؤدي إلى حركات الأمعاء.
نظام غذائي غني بالألياف
إذا لم تكن لديك مشاكل في الجهاز الهضمي (مثل حركات الأمعاء) وما زلت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف (خاصة غير قابلة للذوبان) ، فقد تشكو من تكرار البراز. تعمل الحبوب الكاملة والحبوب الخشنة والفواكه والخضروات النيئة على تعزيز العبور المعوي وقد تزيد من تواتر حركات الأمعاء.
الإفراط في تناول مشروبات الحليب المخمر
تحفز مشروبات الحليب المخمرة مثل الكفير واللبن واللبن الرائب التمعج المعوي. لذلك ، فإن تناولها بجرعات أكبر من الموصى بها (أكثر من زباديين يوميًا أو كوبين من الحليب يوميًا) قد يساهم في حركات الأمعاء المتكررة.
الإفراط في استخدام البهارات الحارة
تعمل التوابل الحارة على تنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي تسريع عملية الهضم وتعزيز مرور الأمعاء.
اقرأ أيضًا: الإسهال الحاد عند الأطفال يؤدي إلى الجفاف. طرق الإصابة بالجفاف .. براز رخو متكرر - الأسباب. هل الإسهال من أعراض المرض؟ البواسير في الحمل: مشكلة حارقةضغط عصبى
قد يكون التبرز المتكرر نتيجة لسوء أداء الجهاز اللاإرادي ، الذي يتم تنظيمه تحت تأثير هرمونات التوتر - الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين (ثم يجب إجراء اختبارات متخصصة لاستبعاد هذا الاحتمال).
عامل آخر يساهم في حركات الأمعاء المتكررة هو الإجهاد. يمكنك بعد ذلك تجربة العلاجات المنزلية للتهدئة (مثل شرب شاي بلسم الليمون) أو شراء حبوب لوقف الإسهال. إذا لم تساعد هذه الإجراءات ، يجب أن ترى طبيب نفساني في أسرع وقت ممكن.
تحقق >> كيف يؤثر الإجهاد على المعدة؟
التدخين
يمكن للتبغ أن يهيج جدران الأمعاء الغليظة ويثير حركات الأمعاء.
تناول بعض الأدوية
قد يكون تكرار البراز وحتى الإسهال من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية (مثل أدوية العلاج الكيميائي).
تناول الوجبات على فترات كبيرة
فترات الراحة الطويلة بين الوجبات تسبب عصارة المعدة تهيج الغشاء المخاطي للمعدة الفارغة ، وبالتالي تعطيل عمل الجهاز الهضمي بأكمله. لذلك من الأفضل تناول وجبات صغيرة 5-6 مرات في اليوم وعدم نسيان وجبة الإفطار.
كثرة التبرز أثناء الدورة الشهرية
قد يكون التبرز مرتبطًا بانتباذ بطانة الرحم. وفقًا للدراسات ، فإن ما يصل إلى 60٪ أو أكثر من النساء المصابات بهذه الحالة قد يعانين على الأقل من أحد الأعراض المعدية المعوية: تقلصات أو حركات الأمعاء المؤلمة وحركات الأمعاء المتكررة ، والإسهال ، وتناوب الإمساك والإسهال.
كثرة التغوط أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ، تقوم معظم النساء بتغيير نظامهن الغذائي الذي يغلب عليه الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن. وهذه تعزز العبور المعوي. قد يكون سبب الزيارات المتكررة إلى المرحاض أيضًا هو الفيتامينات للحوامل ، والتي تعمل على تليين البراز. وبالتالي ، فإن حركات الأمعاء المتكررة أثناء الحمل طبيعية (بشرط أن يكون البراز طبيعيًا في الملمس والشكل واللون). يجب أن تقلق بشأن إخراج البراز الرخو شبه السائل أكثر من 2-3 مرات في اليوم.
يجب أن تقلق بشأن إخراج البراز الرخو شبه السائل أكثر من 2-3 مرات في اليوم.
كثرة التبرز عند الأطفال والرضع
من المفترض أن يفرز الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من 5-6 براز في اليوم ، وحتى 7-8 مرات في اليوم ، أي ضعف ما يتبرزه الأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا. إذا كان الأمر كذلك ، فلا داعي للقلق لأنه أمر طبيعي. مع مرور الوقت ، مع تغير حليب الثدي ، تقل وتيرة خروج البراز.
مقال موصى به:
سرقة - الأسباب والعلاج
