كم ساعة من الرياضة تساعد في محاربة الانفلونزا؟

كم ساعة من الرياضة تساعد في محاربة الانفلونزا؟



اختيار المحرر
رعاية الطفل في الصيف من الألف إلى الياء
رعاية الطفل في الصيف من الألف إلى الياء
الثلاثاء 18 مارس ، 2014. - ممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف على الأقل في الأسبوع تقلل من فرص الإصابة بالأنفلونزا ، وفقاً لدراسة نشرتها مدرسة لندن للصحة والطب الاستوائي. هذه الدراسة هي نتيجة دراسة استقصائية شملت 4800 بريطاني شاركوا طواعية وعبر الإنترنت ، من أجل تحديد العوامل التي تؤثر عند الإصابة بالإنفلونزا بالتفصيل. أظهرت النتائج أن التمارين الرياضية التي تمارس بانتظام يمكن أن تقلل من مائة من إجمالي ألف حالة من حالات الأنفلونزا ، بينما تشير إلى أن ممارسة الرياضة بطريقة معتدلة لا يبدو أن لها أي تأثير وقائي ضد هذا المرض. التمرين النشط يعني الجري وركوب الدراجات بس