خلال فصل الصيف يزيد من خطر الجفاف

لتجنب ذلك فمن المستحسن شرب الكثير من السائل. مجموعة واسعة من المشروبات التي قد تشمل ، بالإضافة إلى الماء ، الحقن والمشروبات الغازية والعصائر ومنتجات الألبان ، إلخ.

• الترطيب المناسب ضروري في هذا الوقت ولكن ، أكثر من ذلك ، بالنسبة لأضعف فئات السكان.
• تشير التقديرات إلى أن 30 ٪ من السكان الإسبان معرضون لخطر الإصابة بالجفاف.
• لا يتم إطلاع الأسبان بشكل كاف على المخاطر التي تنطوي عليها ، ولا يتم ترطيبها بشكل مناسب.

اشرب 2 إلى 3 لترات من السوائل يوميًا

• خلال فصل الصيف ، مع الحرارة والرطوبة أو عند ممارسة الأنشطة البدنية ، يمكن مضاعفة هذه الاحتياجات.

جفاف

• يمكن أن يكون الجفاف مرضًا متعلقًا بالحرارة.
• الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف هي الإسهال أو القيء أو الحمى.
• الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالجفاف هم الأطفال وأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.

درجات الجفاف

تصنف وفقا لنسبة فقدان وزن الجسم في:

• الجفاف الخفيف
• الجفاف المعتدل
• الجفاف الشديد: يمكن أن يكون قاتلا.

الأسباب

• في ظل الظروف العادية ، نفقد جميعًا الماء من خلال العرق والدموع والبول والبراز.
• في ظل الظروف العادية يتم استبدال هذه الخسارة بمياه الشرب والمشروبات الأخرى والأطعمة التي تحتوي على الماء.
• ومع ذلك ، عندما يكون الشخص مصابًا بالحمى أو الإسهال أو القيء أو عندما يتعرض لأشعة الشمس أو درجات الحرارة العالية ، فإنه يمكن أن يعاني من الجفاف.
• بالإضافة إلى ذلك ، يرافق فقدان الماء هذا أيضًا فقدان الأملاح الأساسية مثل الصوديوم والبوتاسيوم وبيكربونات الكالسيوم والفوسفات.

ما الأعراض والعلامات التي يجب أن تحظى باهتمامنا؟

• أن تكون مكثفة
• التبول أقل
• الجلد الجاف
• ظهور التعب.
• ظهور الدوخة والارتباك.
• جفاف الفم
• الأغشية المخاطية الجافة
• زيادة النبض ومعدل التنفس

كيف يظهر في الأطفال؟

عند الأطفال ، قد يكون للجفاف بعض الخصائص الخاصة.

• قلة الدموع عند البكاء.
• حمى عالية
• حفاضات جافة لأكثر من 3 ساعات.
• جفاف الفم واللسان الجاف.
• غارقة في البطن.
• عيون الغارقة والخدين.
• التهيج.

كيف يتم التشخيص؟

استكشاف شخص يعاني من الجفاف الحراري يمكن أن يظهر:

• انخفاض ضغط الدم
• ضغط دم ينخفض ​​عندما يدخل الشخص من وضعية الكذب.
• معدل ضربات القلب بسرعة
• قد يفتقر الجلد إلى مرونته الطبيعية ويعود إلى موقعه ببطء عندما يقرره الطبيب في حظيرة ؛ يعود الجلد عادة بسرعة إلى موقعه.

علاج

• الجفاف الخفيف: يتكون العلاج من إعادة ترطيب المريض بالسوائل والمصل عن طريق الفم. يتم تحضير مصل الفم عن طريق إضافة الماء المغلي إلى أكياس مصل مسحوق الفم. على نحو مفضل ، يجب إعطاء كميات صغيرة من السائل ، باستخدام ملعقة أو محقنة ، بدلاً من إجبار الطفل أو الطفل على شرب كمية كبيرة من السائل في وقت واحد.
• الجفاف المعتدل: يتم إعطاء السوائل عن طريق الوريد.
• الجفاف الشديد: هذه حالة طوارئ طبية حقيقية تتطلب دخول المريض إلى المستشفى وإعطاء السوائل عن طريق الوريد. هناك خطر الموت ، لذلك هي حالة طوارئ حيوية حقيقية.

منع ، والأهم

• رطب الكثير ، وشرب الكثير من الماء خاصةً عند العمل أو في الهواء الطلق وهو حار جدًا.
• امنح الأطفال الكثير للشرب لأنهم لا يدركون المشكلة التي قد يواجهونها إذا لم يشربوا.
• تأكد من أن المعروض السائل أعلى من ما هو مفقود.
• لا تمارس النشاط البدني في الشمس خلال الساعات الأكثر سخونة (بين 11 و 6 بعد الظهر).
• تناول المشروبات الرياضية للمساعدة في الحفاظ على توازن الشوارد والأملاح.

مضاعفات

الجفاف الشديد ، إن لم يعالج ، يمكن أن يؤدي إلى نوبات ، وتلف دائم في الدماغ والموت.