بعد ستة أشهر من العمر ، يصبح الجهاز الهضمي للطفل ناضجًا بدرجة كافية لبدء هضم بعض الأطعمة الصلبة. عمومًا ، في غضون 12 شهرًا ، يمكن للطفل أن يتناول كل شيء تقريبًا. ومع ذلك ، سيستمر تطور الجهاز الهضمي وستكون أول سنتين من العمر حاسمة بالنسبة للجهاز الهضمي الصحي.
الدور الهام للجهاز الهضمي
لا يعمل الجهاز الهضمي على هضم الطعام فحسب: فقد أظهر البحث الجديد أنه في الواقع يلعب دورًا مهمًا للغاية في الصحة العامة للشخص. بدون وجود نظام هضمي صحي ، لن يكون الطفل قادرًا على امتصاص جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لتطويره وصحته. حوالي 80 ٪ من الجهاز المناعي للفرد هو في جدار الأمعاء. إذا لم يكن الجهاز الهضمي في حالة مثالية ، فقد يؤثر على الطفل بعدة طرق ، بما في ذلك وزنه المتزايد وحالته الغذائية ونموه البدني والمعرفي وحتى عواطفه.الأطعمة صعبة الهضم
هناك بعض الأطعمة التي يصعب هضمها ، والتي تسلب الطاقة والمواد الغذائية من أجل التنمية ، والتي ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الحساسية التي يمكن أن تؤثر على ظروف جدران الأمعاء ، ونتيجة لذلك ، الصحة العامة. تبدأ أنزيمات الأمعاء الدقيقة في الظهور أكثر أو أقل في عمر 9 أشهر وتصل إلى مستواها المحتمل في 18 شهرًا. إن قلة هذه الإنزيمات وصعوبة هضم أنواع معينة من الأطعمة بشكل صحيح يمكن أن تتداخل مع امتصاص مغذياتها وتؤدي إلى انخفاض وزن الطفل وضعف صحته. لهذا السبب ، من الأفضل تجنب هذه الأطعمة قبل 12 شهرًا من العمر. يفضل الانتظار حتى 18 شهرًا للاستهلاك.- حليب البقر وفول الصويا: لا يستطيع الطفل هضم البروتينات في حليب البقر وفول الصويا. كما أنها تحتوي على معادن بكميات يمكن أن تؤثر على الكليتين.
- السكر: يمكن أن تتسبب تغذية الطفل الرضيع في تقلبات السكر في الدم ومشاكل التسوس.
- الثمار الحمراء: الفراولة والتوت والعليق والتوت هي بعض الفواكه التي يمكن أن تفضل الحساسية.
- يمكن أن يسبب البيض أيضًا تفاعلات تحسسية: عليك أن تبدأ مع صفار البيض ثم إدخال البيض.
- المأكولات البحرية والمكسرات (المكسرات واللوز وغيرها من المكسرات ، وخاصة الفول السوداني) يمكن أن تسبب الحساسية. الأطعمة الأخرى غير الموصى بها هي عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية (قد تسبب التهيج والسمنة لأنها قد تحتوي على الكافيين) ، النقانق ، الأطعمة المصنعة ، الهلام ، البسكويت أو الوجبات الخفيفة ، الشوكولاتة والحمضيات. كما لا ينصح بإعطائه الكثير من الخبز.
