الإمساك المزعج [نصيحة الخبراء]

أستخدم المرحاض مرة في الأسبوع أو أسبوعين ، أشعر بالضيق ، ينتفخ ، لدي غاز. الملينات العشبية لا تعمل. فقط بيساكوديل ، وهو ضار للغاية. هناك أيام لا آكل فيها أي شيء وفي بعض الأيام يكون لديّ شهية مفترسة. أنا أشرب الكثير ، وأكل الفاكهة ، ولا آكل الخبز ولدي مثل هذه المشاكل. حقيقة أنني لا أتناول الفطور. الوجبة الأولى - حوالي الساعة 4 مساءً غداء أو بعض الساندويتش. لاحقًا ، أكلت حوالي الساعة الثامنة مساءً ، قبل أن أنام تفاحة. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. أحيانًا أكون نحيفًا ، وأحيانًا أكون سمينًا.

يرجى تغيير نمط حياتك وبدء يومك حتى بوجبة إفطار صغيرة ، مثل الكفير + البسكويت. ومع ذلك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، أوصي بتخمير 3 ملاعق كبيرة من رقائق الشوفان العادية مع الماء المغلي + 1 ملعقة صغيرة من بذر الكتان ، وقليل من الملح وتناولها مع ملاعق صغيرة ، أي ببطء. يجب أن يهدأ الجهاز الهضمي ويعود إلى طبيعته ، وإلا فإنني أنصحك بزيارة طبيب الجهاز الهضمي.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

جولانتا ميتراك

بالإضافة إلى تخصصه في الأمراض الباطنية ، فهو يتعامل أيضًا مع فقدان الوزن بشكل احترافي ، وهو يعمل في مركز DAMIANA الطبي وعيادة "Czajkowscy" في بياسيتشنو (14 شارع Kilińskiego).

علامات:  أخبار الصحة قطع والطفل 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close