فوائد
الأناناس هو فاكهة استوائية تتمتع بالعديد من الفوائد العلاجية. إنه غني جدًا بالمنغنيز ، وهو عنصر أساسي ضروري للبقاء. يحتوي الأناناس خاصةً على بروميلين ، وهو إنزيم يحارب الخلايا السرطانية بشكل طبيعي.
يتدخل البروميلين المحتوي على الأناناس أيضًا في تنظيم الجهاز المناعي ويعزز تخثر الدم. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات التي تجعلها مثيرة للاهتمام في مكافحة التهاب المفاصل.
السعرات الحرارية
100 غرام من الأناناس تمثل قيمة الطاقة من 53 سعرة حرارية.
