تغذية

الدهون هي جزيئات عضوية تتكون ، من بين عناصر أخرى ، من الأحماض الدهنية. بهذه الطريقة ، فإنها تشكل الدهون العضوية. وظيفة الدهون للدهون وظيفة استقرار ، كما هو الحال في درجة حرارة الجسم عن طريق العزل الحراري ، في إنتاج الطاقة ، وخاصة في احتياطي هذه الطاقة ، وكذلك في المساهمة الغذائية وتكوين أغشية الخلايا. أين الدهون؟ وهي موجودة في الأطعمة ، وخاصة في الدهون الحيوانية والنباتية واللحوم والزيوت والجبن. ما الأمراض التي تسبب الدهون الاستهلاك المفرط لبعض الدهون تفضل ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية . يجب تفضيل الأحماض الدهنية ذات الأصل النباتي أو ت

التسمم Anisakis يشتبه في تشخيص مرض أنيساكيس عندما تظهر أعراض الجهاز الهضمي أو أعراض الحساسية بعد تناول السمك النيئ أو غير المطهو ​​جيدًا. في بعض الأحيان يمكن العثور على زيادة في الحمضات في الدم ، وهو نوع من خلايا الدم البيضاء التي ترتفع بشكل مميز في حالات الإصابة بالديدان وفي حالات الحساسية. كيف يتم الكشف عن anisakis يمكن تشخيص الطفيل مباشرة من خلال رؤيته في الجهاز الهضمي ، وعادة عن طريق التنظير الهضمي العلوي ، كما يمكن تشخيصه عن طريق الخزعات المأخوذة من الجهاز الهضمي أثناء التنظير الهضمي. في بعض الحالات تكون الجراحة ض

الصيام المتقطع يتناوب على فترات الصيام والتغذية الطبيعية. هذا النوع من الصيام له العديد من الآثار على الكائن الحي. نوضح أدناه الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل البدء في هذا النظام الغذائي. كيف يعمل الصيام المتقطع من الناحية الفسيولوجية؟ بعد فترة طويلة من الصيام ، ينخفض ​​مستوى هرمون الأنسولين - وهو الهرمون المسؤول عن أيض الكربوهيدرات وال

في السنوات الأخيرة ، تطور الاتجاه البيئي. الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم ، ولكن أيضا مستحضرات التجميل وحتى منتجات التنظيف. البيئة جزء من يومنا إلى يوم. ولكن ما هو بالضبط ولماذا هو مواتية لصحتنا؟ ما هي المنتجات العضوية؟ يشير المصطلح eco إلى منتج تم الحصول عليه من خلال أنظمة الزراعة العضوية. اتجاه الإنتاج هذا طبيعي ولا يستخدم أي مواد كيميائية اصطناعية مثل المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب الكيميائية وهرمونات النمو أو الأسمدة الصناعية . يستخدم هذا النوع من الزراعة المواد العضوية والطبيعية والمعاد تدويرها ، بالإضافة إلى العمل بموجب

إن brusquetas هو طبق إيطالي تقليدي يتم تقديمه كدخول . يكمن نجاحها في بساطتها في التحضير وإمكانية دمج مجموعة واسعة من المكونات. ما هي brusquetas إن brusquetas عبارة عن شرائح من الخبز المحمص والتي يمكنك إضافة والجمع بين العديد من المكونات والتوابل حسب الرغبة. من الأكثر تقليدية المصنوعة من الطماطم ، والجبن ، وسمك السلمون أو لحم الخنزير إلى أكثر جرأة المحضرة مع القريدس أو جرجير ، هذه الخبز المحمص شعبية ولذيذة ستفاجئ ضيوفك. كيفية تحضير br

فقدان الشهية هو اضطراب في تناول السلوك من أصل نفسي. يرفض الأشخاص المتضررون التغذية بسبب خوفهم من الحصول على الدهون. هذا المرض يمكن أن يكون لها عواقب صحية خطيرة. اختبار اضطرابات الأكل لمعرفة ما إذا كان مراهق يعاني من فقدان الشهية إذا أجبت بنعم على ثلاثة أسئلة أو أكثر في هذا الاختبار ، فربما تكون في المرحلة الأولى من اضطراب الأكل. يتكون الاختبار من الإجابة بنعم أو لا على كل سؤال من هذه الأسئلة: 1. هل تقلل أو تتحكم في نظامك الغذائي بشكل منتظم؟ 2. هل تعج بالطعام ثم تجعلك تتقيأ؟ 3. هل تشعر بالقلق من الشعور بأنك لا تتحكم عند تناول الطعام؟ 4. الشعور بأنك تستطيع التوقف عن الأكل يمنحك راحة البال و

Soursop هي فاكهة حلوة ومغذية ذات خصائص طبية متعددة على الرغم من أن استهلاكها المفرط وغير المسؤول يؤدي إلى ظهور آثار جانبية. ما هو soursop Soursop هي ثمرة soursop ، وهي شجرة مملوكة لجزر الأنتيل ، على الرغم من أنها موجودة حاليًا في المكسيك ومنطقة البحر الكاريبي وبولينيزيا وأمريكا الجنوبية والصين والنمسا. يبلغ طول الستوروب من ستة إلى ثمانية أمتار ويعطي أزهارًا بيضاء صفراء كبيرة. Soursop له شكل قلب ، لحاء مخضر مع المسامير الضعيفة واللب الأبيض مع بذور سوداء من الذوق الحلو. ما هو soursop ل؟ Soursop هي ثمرة ثمينة لذوقها الحلو

أكي التوت هو التوت من البرازيل. هذه الفاكهة لها العديد من الخصائص التي تحمي وتقوية الجسم. ومع ذلك ، فمن الضروري توخي الحذر مع "الأزياء" من تناول أكي بيري لانقاص وزنه. مصنع من البرازيل التوت أكي أو التوت أكي هو ثمرة أشجار النخيل أكي التي تنمو في البرازيل. تركيب يحتوي أكي التوت على 8٪ بروتين و 52٪

هناك الأطعمة التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وتهدئة الجوع. يوصى البيض المسلوق ، وخاصة البياض ، لجميع الأشخاص الذين يرغبون في العناية بوزنه أو اتباع نظام غذائي. كم عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها البيضة المسلوقة؟ البيضة المسلوقة تهدئ الشعور بالجوع على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على عدد ق

Sucupira هي شجرة ذات خصائص طبية ، حيث لها تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ومضادة للروماتيزم ومضادة للأكسدة. ما هذا Sucupira ، المعروفة أيضًا باسم cotiuba و sicupira و guiraró ، هي شجرة تنتمي إلى عائلة Fabaceae. استخدامه الرئيسي هو تصنيع العلاجات المنزلية ، لأنه يخفف الألم وبعض الالتهابات في الجسم. ما هذا؟ بشكل عام ، يُنصح باستخدام سوكو

القشدة الحامضة ، والمعروفة أيضًا باسم القشدة الحامضة أو المصل الساحلي أو البان الحامضة أو القشدة الحامضة أو المصل ، هي كريم حليب مخمر يُضاف إليه الملح والمواد المضافة الأخرى عادةً. ما هو القشدة الحامضة أو الكريما الحامضة؟ القشدة الحامضة عبارة عن كريمة لزجة ، عطرية ، حمضية تحتوي على نسبة دهون تتراوح بين 18٪ و 24٪. في إسبانيا ،

لعدة سنوات ، وصل حليب الخضار إلى نفس أهمية الحليب الحيواني تقريبًا. حليب الصويا والبندق أو الشوفان هي أمثلة على حليب الخضار. حليب الخضار تسهل عملية الهضم. تعريف حليب الخضروات عبارة عن مشروب غير منتج للألبان مصنوع من مكونات الماء والخضروات. لا يحتوي حليب الخضروات على حليب حيواني. تستخدم كلمة "حليب" فقط لوصف اللون الأبيض لهذه المشروبات. أمثلة على حليب الخضار هناك أنواع كثيرة من حليب الخضار: حليب الصويا أو الصويا الذي يصنع

ما هو الريحان الريحان هو نبات طبي وعطري ذو سيقان مليئة بالفروع التي يصل ارتفاعها عادة إلى 30 سم. أوراق الريحان بيضاوية وخضراء جداً وزهور بنفسجية بيضاء. ما هو الريحان ل باسيل هو في الأصل من القارة الآسيوية ، من الهند ، على وجه التحديد. أصبح الريحان نباتًا لا غنى عنه ومستخدم على نطاق واسع منذ العصور القديمة ، وذلك بسبب خصائصه الطبية العديدة وبراعته في الطهي والنكهة المميزة التي يجلبها إلى الأطباق. ما هي الخصائص الطبي

عدد السعرات الحرارية من نظام غذائي صحي يفقد 10 كيلوغرامات هدف معقول: تفقد 10 كيلوغرامات في 3 إلى 4 أشهر. تفقد حوالي 1 كجم في الأسبوع. بالنسبة للمرأة التي تمارس نشاطًا بدنيًا معتدلًا ، تقريبًا أقل من 30 دقيقة يوميًا ، فإن اتباع نظام غذائي يومي يتكون من 1500 سعرة حرارية يعد هدفًا معقولًا. إذا لم يكن هناك نقص في الوزن بعد عدة أسابيع ، فيمكنك اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعر حراري يوميًا.

كعك مثل الصغار والكبار. البعض يأكل الباردة ، والبعض الآخر طعم حار جدا. هناك أيضا حلوة أو لذيذا. ما هي الكعكة الكعك هي كعك كبيرة يمكن تحضيرها بجميع أنواع المكونات - الفواكه ، الكريمة ، الكيك ، معجون اللوز - وتأخذ أي شكل ، على الرغم من أنها عادة ما تكون مستديرة. عادة ما يتم تذوق هذه الحلوى في المناسبات الخاصة ، في مناسبة المعمودية ، والزفاف ، وعيد الميلاد أو أي احتفال آخر للاحتفال بهذه اللحظة. الحشوات الأكثر شعبية للكعك هذه الوصفات الثلاث لحشوات الكيك لا يمكن

سبيرولينا ، المعروف أيضا باسم الطحالب الزرقاء ، لديه العديد من الخصائص العلاجية. حاليا من المعروف أكثر لكونه مكمل غذائي. ما هو سبيرولينا؟ سبيرولينا (سبيرولينا) هي مجموعة متنوعة من الطحالب الزرقاء مع نسبة عالية من البروتين التي يمكن العثور عليها في بعض مناطق أفريقيا والمكسيك. ماذا تحتوي سبيرولينا؟ يحتوي سبيرولينا على الحديد والبيتا كاروتين (مصدر فيتامين أ ) والأملاح المعدنية والعناصر النزرة (العناصر الحيوية الموجودة في الكائنات الحية بكميات صغيرة) والأحماض الدهنية الأساسية. متى يمكن استخدام سبيرو

ماذا تحتوي منتجات انقاص الوزن؟ تحتوي الكبسولات ، الأمبولات والحبوب لإنقاص الوزن على مواد مثل: المستخلصات النباتية ، الفيتامينات أو غيرها من المنتجات التي ، بشكل عام ، غير مذكورة في ملصقات عبواتها. ما هي فعالية هذه المنتجات؟ من وجهة نظر علمية ، فإن المصطلحات الجذابة مثل "مخفض الدهون أو موقد الدهون أو موقد السعرات الحرارية" لا تعني الكثير. بالإضاف

الجوز هو ثمرة جافة صحية ومغذية للغاية ولكن استهلاكه هو بطلان في ظروف معينة. ما هو الكاجو أو الكاجو الكاجو ، المعروف أيضًا باسم أكاجو أو الكاجو ، هو ثمرة شجرة استوائية موطنها إندونيسيا وبعض جزر جنوب المحيط الهادئ. بدأ الجوز ينمو في السنوات الأخيرة في بلدان أخرى ، بما في ذلك البرازيل ، بسبب الطفرة التي اكتسبتها كتخسيس. الكاجو هو فاكهة صالحة للأكل ويستخدم أيضًا في الطب. خصائص الكاجو

الإريثريتول هو محلل منخفض السعرات الحرارية يستخدم كبديل للسكر في الولايات المتحدة ودول أخرى. ما هو الإريثريتول؟ الإريثريتول هو مادة تحلية يتم الحصول عليها من تخمير الإنزيمات الطبيعية الموجودة في حبات الذرة المعدلة وراثيا. يحدث الإريثريتول بشكل طبيعي في الفواكه والأطعمة المخمرة. إنه بديل جيد للسكر التقليدي لتحلية الطعام دون إضافة السعرات الحرارية. ما هي صيغة الإريثريتول الإريثريتول (2R ، 3S) - البوتان -

عدم تحمل اللاكتوز أمر شائع ويسبب اضطرابات هضمية مزعجة في الأنشطة اليومية. يمكن تخفيف هذه الأعراض بسهولة بفضل نظام غذائي خالٍ من اللاكتوز يتكيف مع الحد المسموح به لكل شخص. اللاكتوز التعصب يتم هضم اللاكتوز بفضل اللاكتاز ، وهو إنزيم هضمي ويتحلل في جزيء من الجلوكوز والجالاكتوز ، يمتصه الجسم. يرجع عدم تحمل اللاك