الاثنين ، اليوم المفضل للإقلاع عن التدخين

الخميس 31 أكتوبر ، 2013.- نسيت يوم رأس السنة الجديدة. وفقا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية-الطب الباطني ، يوم الاثنين هو أفضل يوم للإقلاع عن التدخين. أو على الأقل هذا ما يعتقده معظم المدخنين.

من أجل فحص أنماط الإقلاع عن التدخين ، قام فريق من الباحثين من جامعة ولاية سان دييغو وكلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة بتحليل استفسارات Google بست لغات - الإنجليزية والفرنسية والصينية ، البرتغالية والروسية والإسبانية - بين عامي 2008 و 2012 من عمليات البحث ذات الصلة للإقلاع عن التدخين. وأظهرت النتائج نمطًا شائعًا فيها جميعًا: في الأيام الأولى من الأسبوع ، وخاصة يوم الاثنين ، هو اليوم المفضل للمدخنين على الإقلاع عن التدخين ، أو على الأقل المحاولة.
وفقًا لكاتب الدراسة الرئيسي ، جون و. آيرز ، فإن هذه الاستنتاجات يمكن أن تكون مفيدة للغاية في تصميم حملات الصحة العامة للإقلاع عن التدخين لأننا يجب ألا ننسى أنه حتى الآن كان يعتقد أن قرار الإقلاع عن التدخين "لا يمكن التنبؤ به أو حتى الفوضى ». يعتقد آيرز أنه من خلال وجود "رؤية أكثر عالمية لعمليات البحث في Google ، فإننا نعلم الآن أننا لسنا قريبين جدًا من الفوضى ، لكننا رأينا نمطًا شائعًا يتعلق بيوم الأسبوع".

منع


الأمر نفسه ينطبق على جوان إي كوهين ، مديرة معهد جونز هوبكنز لمكافحة التبغ العالمي: "يمكن لحملات الإقلاع عن التدخين الاستفادة من هذه المعلومات. نحن نعلم أن هناك حاجة إلى العديد من المحاولات للإقلاع عن التدخين قبل تحقيقه ، بالإضافة إلى الدعم الاجتماعي. إذا علمنا الآن أن هناك أيام يقرر فيها المزيد من الأشخاص التوقف ، يمكننا تعزيز الحملات في تلك التواريخ بالتحديد.
الحقيقة هي أن هذه النتائج فتحت عدة طرق جديدة للعمل. يقول بنيامين ألتهاوس من معهد أمدييار فيميل في سانتا في ، "إن وجود نمط أسبوعي في سلوكيات الإقلاع عن التدخين يوفر طرقًا جديدة للوقاية" ، وعلى أي حال ، فإن الدراسة تحمل رسالة واضحة للمدخنين. . "إذا كنت مدخنًا تذكر: أقلع عن التدخين يوم الاثنين ، فالكثير من الناس يحاولون أيضًا".
المصدر: www.DiarioSalud.net علامات:  أخبار العافية جنسانية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add