قراءة باللغة البرتغالية
- اكتشفت الأبحاث التي أجراها معهد الصحة العالمي في برشلونة (ISGlobal) ، إسبانيا ، أن الدراجة يمكن أن تكون رفيقًا رائعًا لتحسين الصحة العقلية ، بالإضافة إلى الفوائد البدنية.
قام الباحثون بتحليل 3567 نسمة في سبع مدن أوروبية ولاحظوا أن الأشخاص الذين يقومون بدواسة بتردد معين لديهم مستويات أعلى من الحيوية وانخفاض معدلات التوتر أو الشعور بالوحدة. أجاب المشاركون ، الذين تجاوزوا 18 عامًا ، على استبيان ربط الحركة بالصحة. من بين من سألهم نوع النقل المستخدم والوتيرة ، وكذلك إدراك حالتهم الصحية وعلاقاتهم الاجتماعية.
أشارت النتائج التي تم الحصول عليها إلى أن استخدام الدراجة يعزز التماسك الاجتماعي ، ويقلل من التوتر والشعور بالوحدة ، ويؤدي إلى مستويات أفضل من الصحة العقلية بشكل عام. هذا قد يكون لأن "الدراجة توفر الاستقلال ، اقتصادية وممتعة وتخلق هوية ، راكبي الدراجات يرغبون في تعريف أنفسهم على هذا النحو" ، هكذا قال أيون أفيلا-بلنسية ، المؤلف الرئيسي للدراسة في صحيفة كوريو برازيليانسي. كان هذا البحث جزءًا من مشروع النشاط البدني ونهج النقل المستدام (PASTA) الممول من الاتحاد الأوروبي والذي أجري في لندن (إنجلترا) ، أنتويرب (بلجيكا) ، برشلونة (إسبانيا) ، أوريبرو (السويد) ، روما (إيطاليا) وفيينا (النمسا) وزيوريخ (سويسرا).
الصورة: © wavebreakmedia
