تقويم الزواج ، أو طريقة Ogino-Knaus ، هي إحدى الطرق الطبيعية لمنع الحمل أو العكس - التخطيط للحمل إذا كنا نحلم بإنجاب الأطفال. هل تقويم الزواج فعال؟ كيف تحسب أيام الخصوبة بطريقة Ogino-Knaus؟
طريقة Ogino-Knaus ، أو تقويم الزواج ، هي طريقة طبيعية لمنع الحمل أو طريقة طبيعية لتنظيم الأسرة. يمكن استخدامه من قبل النساء اللواتي تكون دوراتهن الشهرية منتظمة وتدوم ما بين 25 و 33 يومًا ، بينما يحدث الإباضة (الإباضة ، أي إطلاق بويضة من المبيض إلى قناة فالوب) في منتصف الدورة ، أي قبل حوالي 14 يومًا من الدورة الشهرية.
ما هو تقويم الزواج؟
كل ما عليك القيام به لتمرين أيام الخصوبة هو الحفاظ على ملاحظة دقيقة لدورتك. بعد ما لا يقل عن 6 أشهر - ويفضل أن يكون ذلك لمدة عام - من هذه الملاحظات ، نحن نعلم بالفعل كم من الوقت تستمر الدورة في المتوسط.
عادة ما تكون أيام الخصوبة حوالي 14 يومًا قبل الحيض. ومع ذلك ، فإن كلمة عن. إنه حوالي نصف دورة الوقت. إذا كانت المرأة تحيض على سبيل المثال كل 26 يومًا ، فيمكن افتراض أنه يتم استدعاء آخر 8-10 أيام من الدورة "الأيام الآمنة" (إذا استخدمنا التقويم كوسيلة لمنع الحمل) ، أي أن الجماع خلال هذا الوقت يجب ألا يؤدي إلى الإخصاب. وبالمثل ، فإن اللحظة "الآمنة" هي يومين بعد الحيض مباشرة (بالطبع ، الجماع أثناء الحيض "آمن" أيضًا). من ناحية أخرى ، لم تعد الأيام التي تقع بين هذه الفترات "آمنة". من ناحية أخرى ، من المرجح أن يحمل الأزواج الذين يحاولون الحمل في ذلك الوقت.
لتحديد أيام الخصوبة بشكل أكثر دقة بمساعدة تقويم الزواج ، يمكننا أيضًا قياس درجة حرارة الجسم ، والتي تزيد بمقدار سطرين على الأقل بعد الإباضة مباشرة ، ومراقبة مخاط عنق الرحم (طريقة بيلينغز) - أثناء الإباضة يصبح شفافًا ووفيرًا وسحبًا. يمكن لألم البطن وألم الثدي في منتصف الدورة أن يطمئننا بأنك قمت بالإباضة.
اقرأ أيضًا: كيف تتعرف على مخاط الخصوبة؟
كيف تحسب أيام الخصوبة باستخدام طريقة Ogino-Knaus؟
نذكرك أن هذه الطريقة مخصصة للنساء اللواتي يعانين من فترات منتظمة.
نقوم بالحسابات على النحو التالي: في التقويم ، على سبيل المثال بعد عام من الملاحظة ، نلاحظ أن بعض الدورات لها 26 يومًا ، وأخرى ، على سبيل المثال 32. ثم نطرح 11 يومًا من أطول دورة - وستكون هذه نهاية فترة الخصوبة لدينا ، ونطرح من الأقصر 18 يومًا - ستكون هذه بداية فترة الخصوبة لدينا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الأنثوي يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى 5 أيام ، وتعيش البويضة لمدة يوم أو يومين بعد الإباضة.
مثال:
أقصر دورة 25 يومًا
أطول دورة - 31 يومًا
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
لذا ، إذا كنت لا تخططين للحمل ، يجب عليك الامتناع عن الجماع من اليوم السابع إلى اليوم العشرين من الدورة.
اقرأ أيضًا: مبيدات الحيوانات المنوية: كيف تعمل وما مدى فعاليتها؟ طرق منع الحمل: كريات منع الحمل الطبيعية والكيميائية والميكانيكية والهرمونية - الفعل والفعالية والأسماءكيف تحافظ على تقويم الزواج؟
لا شيء صعب! في يوم الحيض ، نضع ، على سبيل المثال ، علامة "x" في التقويم. في الأيام التالية من النزيف ، لا يزال بإمكاننا تحديد "x" ، ولكن إذا كانت الدورة هي نفسها دائمًا ، على سبيل المثال 5 أيام ، فهذا ليس ضروريًا.
بعد بضعة أشهر ، لدينا بالفعل صورة جيدة لدورات الحيض لدينا. اليوم الأول من الدورة هو اليوم الأول من دورتك الشهرية وآخر يوم هو اليوم السابق للدورة التالية.
ثم نطبق أيام الخصوبة حسب الطريقة الموضحة أعلاه ويفضل اللون. نطاق الأيام الذي سنرسمه هو الوقت المعرض لخطر الإخصاب. يجب ألا تمارس الجنس خلال هذا الوقت.
انظر أيضًا: تنظيم الأسرة الطبيعي (NPR) - ما الذي يدور حوله؟
فعالية طريقة Ogino-Knaus
لا يمكن القول أن تقويم الزواج هو وسيلة فعالة لمنع الحمل. يتأثر طول الدورة الشهرية ووقت الإباضة بالعديد من العوامل ، مثل: الإجهاد الشديد ، والتعب ، والعدوى (نزلات البرد ، والأنفلونزا) ، وتغيير النظام الغذائي (بما في ذلك فقدان الوزن) ، والتغير المناخي ، واضطراب إيقاع النوم واليقظة. ، تعاطي الكحول ، العلاج بالمضادات الحيوية ، إلخ. حتى إذا كانت المرأة لديها فترة حيض منتظمة كل 28 يومًا ، فلا يمكنها أبدًا التأكد من حدوث بعض الاضطرابات في دورة واحدة. بعد كل شيء ، جسم الإنسان ليس جهاز كمبيوتر.
إن تقويم الزواج هو بالتأكيد طريقة أفضل للتخطيط للحمل بدلاً من الحماية من الحمل. كقاعدة عامة ، فإن الأزواج الذين تكون المرأة بصحة جيدة وتحيض بانتظام ، باستخدام طريقة Ogino-Knaus ، تحمل بعد عدة محاولات.
وسائل منع الحمل - تعرف على هذه الحقائق المدهشة!
سيكون هذا مفيد لكيتم تحديد فعالية طريقة منع الحمل من خلال ما يسمى مؤشر اللؤلؤة. هذا هو عدد حالات الحمل بين 100 امرأة استخدمن طريقة معينة لمنع الحمل خلال العام (أي 1200 دورة).
إذا كان مؤشر اللؤلؤ 5 ، فهذا يعني أن 5 من كل 100 امرأة استخدمن الطريقة لمدة عام ، حملن. كلما انخفض مؤشر اللؤلؤ ، كانت الطريقة أكثر فاعلية.
بدون وسائل منع الحمل ، مؤشر اللؤلؤ هو 85. مؤشر اللؤلؤ لحبوب منع الحمل أحادية الطور هو 0.2-0.5 للواقي الذكري 3-7 و15-45 لتقويم الزواج.
عيوب تقويم الزواج
بصرف النظر عن الفعالية المنخفضة المذكورة أعلاه ، يمكن ذكر العيوب التالية لطريقة Ogino-Knaus:
- فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس ، وقلة العفوية ،
- لا يمكن استخدام هذه الطريقة بعد الولادة ، حيث قد لا تكون الدورة الشهرية للمرأة لعدة أشهر (غير مناسبة للنساء المرضعات) ،
- لا توجد حماية إضافية ضد الأمراض المنقولة جنسياً ،
- ليس مخصصًا للنساء اللواتي ليس لديهن شريك جنسي دائم أو اللواتي يفضلن ممارسة الجنس بشكل متكرر وغير رسمي ،
- لا ينصح به للنساء اللواتي دخلن فترة ما قبل انقطاع الطمث.
مزايا تقويم الزواج
استخدام تقويم الزواج له أيضًا مزايا مهمة للغاية لكثير من الناس. إنها طريقة:
- إنه طبيعي تمامًا وآمن للصحة ،
- لا توجد آثار جانبية (مثل ، على سبيل المثال ، زيادة الوزن أو جفاف المهبل الذي يحدث مع موانع الحمل الهرمونية ، أو ، على سبيل المثال ، حساسية قد تنجم عن استخدام الواقي الذكري) ،
- انها مناسبة للنساء مع موانع صحية ،
- لا توجد موانع أيديولوجية ،
- يسمح ، بالمناسبة ، بتعلم التعرف على الإشارات المختلفة التي يرسلها الجسم وبالتالي ملاحظة ، على سبيل المثال ، مرحلة مبكرة من المرض ،
- لا يكلف شيئا.
