كيفية الوقاية من الدوالي؟

كيفية الوقاية من الدوالي؟



اختيار المحرر
تضخم الغدة الدرقية - الأعراض
تضخم الغدة الدرقية - الأعراض
السيطرة على وزنك الوزن الزائد يسبب الضغط على الأوردة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الدوالي. من الضروري البدء في نظام غذائي لخفض الوزن الزائد. معرفة المزيد عن السيطرة على الوزن. رفع ساقيك حاول رفع ساقيك بشكل متكرر. ضع وسادة أسفل قدميك لرفع ساقيك قبل النوم أو عند مشاهدة التلفزيون أو عند الراحة. تغيير الموقف باستمرار