ما الذي يجب القيام به لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع؟ الخبر السار هو أنه يمكن تسريع نمو الشعر ، حتى لو كانت الجينات الخاصة بك ضده. زيت الأرقطيون وفيتامينات ب والميزوثيرابي - عليك أن تعرف هذا إذا كنت تريد شعرًا كثيفًا وجميلًا. اكتشف 5 علاجات منزلية رئيسية لنمو الشعر.
ما الذي يجب القيام به لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع؟ بعد كل شيء ، الشعر الكثيف الكثيف هو حلم كل امرأة. لا يمكن للمرأة البولندية التباهي بتصفيفات الشعر مثل النساء اليابانيات أو الشرق الأوسط ، لكننا لسنا من بين أصحاب الشعر الأضعف. لسوء الحظ ، بصرف النظر عن المحددات الجينية ، يرتبط تساقط الشعر وتساقط الشعر بعوامل أخرى. وأكثرها شيوعًا هي: سوء التغذية ، وعدم كفاية الرعاية ، وسوء امتصاص المغذيات الدقيقة ، والإجهاد ، والتغيرات الهرمونية ، ورد الفعل تجاه بعض الأدوية ، وأمراض الجلد والشعر ، وتكرار ربط الشعر ، وحتى في حالات نادرة جدًا قص الأطراف عند مصفف الشعر.
اكتشفي حوالي 5 طرق عملية لنمو شعرك. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
العلاجات المنزلية لنمو الشعر
1. غسول الشعر
ما الذي يجب القيام به لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع؟ الطريقة الأكثر شيوعًا لتسريع نمو الشعر هي من خلال المستحضرات ، أي جميع السوائل العشبية التي تدلكها في فروة رأسك. يمكن أن تكون هذه الزيوت العشبية والأمصال والمقويات. طريقة التطبيق تعتمد على نوع الشعر.
- يجب على الأشخاص ذوي الشعر الدهني وضع المستحضرات قبل غسل رؤوسهم.
- بالنسبة لأصحاب الشعر الجاف ، ستعمل المستحضرات بشكل جيد بعد الغسيل ولن تترك بقعة دهنية في منتصف الشعر.
لسوء الحظ ، فإن عيب معظم هذه المنتجات هو الرائحة الكريهة. تكلفة Wcierki من 15 إلى 50 PLN ويمكن شراؤها من المعالجين بالأعشاب وبعض الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل عبر الإنترنت.المكونات التي يجب البحث عنها هي: العلقة الطبية ، وبروتينات الحرير ، وزيت نبات القراص ، وزيت الأرقطيون ، وزيت حشيشة السعال ، وذيل الحصان ، وأقماع الهوب ، والفلافونويد ، والفيتامينات: B1 ، B2 ، B5 ، A ، E ، PP ، C. في بعض الأحيان توجد هذه المواد بين المكونات الأخرى ، ولكنها قد تكون أيضًا المادة الأولية الوحيدة المؤثرة (مثل زيت الأرقطيون). يجب أن يتوخى أصحاب الشعر الناعم الحذر من الزيوت التي تثقل الخيوط وتلتصق ببعضها البعض.
اقرأ أيضًا: وصلات شعر ساندويتش. ما هي وصلات الشعر؟ الصلع عند النساء - أسبابه وطرق علاجه وصفات لأقنعة المنزل وغسول الشعر. كيف تقوي شعرك؟ يستحق المعرفةكيف ينمو الشعر؟
ينمو شعرنا بمعدل 1 سم في الشهر ويبلغ الحد الأقصى لطول معظم الناس 70 سم. ينمو الشعر من البصيلة التي تنمو بدورها من برعم الشعر وهي المرحلة الأولى للنمو. في المرحلة الأخيرة ، يعيش الشعر من 3 إلى 6 سنوات. كل واحد منا يتساقط من عدة عشرات من الشعر في اليوم. إذا كان هذا الرقم أكثر من 100 (خصلة سميكة من الثوم المعمر) ، فقد يكون ذلك علامة على مرض أو التهاب في جسمك.
2. مكملات لنمو الشعر
طريقة أخرى لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع ، غالبًا ما يتم انتقاد المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات ، ويرجع ذلك أساسًا إلى ارتفاع سعرها. يرى معظم الناس آثارها ، لكنهم يتوقفون عندما تتوقف عن تناول الحبوب. إنهم يعيدون بالفعل الفيتامينات والمغذيات الدقيقة المفقودة في النظام الغذائي ، لذلك يمكن أن يكونوا إنقاذًا لأولئك الذين ليس لديهم الوقت أو يرغبون في تناول الطعام الصحي. إذا كانت هناك علامة تجارية معينة تقدم أيضًا الشامبو أو الأمبولات ، فمن المفيد استخدامها للعمل على الشعر من الداخل والخارج.
مادة الشريك لإنقاذ الشعر الخفيف المتساقطالرعاية المناسبة والمكملات الغذائية هي أساس الكفاح من أجل شعر كثيف ولامع. Merz Spezial Dragees هو مكمل غذائي ، بفضل التركيب الفريد للفيتامينات والعناصر الدقيقة ، سيساعد في الحفاظ على المظهر الصحي لشعرك.
3. مشروب الخميرة لنمو الشعر
الطريقة موصى بها بشكل رئيسي من قبل محبي الطب الطبيعي. يعمل مع العديد من الأشخاص ، وبصرف النظر عن الشعر ، فهو يقوي الأظافر ويهدئ حب الشباب.
طريقة التحضير: يجب سحق مكعب ونصف من خميرة الطعام ووضعها في كوب. ثم اسكب الكوب بالماء المغلي أو الحليب المغلي. يقلب حتى يذوب ويشرب عندما يبرد. يجب شرب المشروب يوميًا أو على الأقل. كل يوم آخر.
من أين تأتي هذه القوة في الخميرة؟ تحتوي على فيتامينات ب التي تدعم امتصاص الحديد والأحماض الأمينية والسيلينيوم والكروم والزنك والكوبالت والفوسفور والمنغنيز والموليبدينوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم واليود والنحاس.
مقال موصى به:
زيت الشعر - طريقة منزلية للعناية بالشعر وتجديده. كيف ...4. الميزوثيرابي
إحدى الطرق "الميكانيكية" القليلة الفعالة لنمو الشعر هي الميزوثيرابي بالإبرة لفروة الرأس ، والتي يمكن إجراؤها في صالونات التجميل أو لدى طبيب الأمراض الجلدية. تتمثل الطريقة في ثقب الجلد بإبر دقيقة على البكرات التي يتم بها تدليك الرأس ، ثم يفرك المصل فيه. يحسن الميزوثيرابي الدورة الدموية بشكل كبير ويسمح للمواد الفعالة بالتغلغل بشكل أعمق في البصيلات بشكل أسرع. تبدأ أسعار العلاج الفردي من PLN 200. تظهر التأثيرات بعد شهر أو شهرين ، وتبلغ تكلفة سلسلة من العلاجات (3 مرات في الشهر) حوالي 500-600 زلوتي بولندي.
5. النظام الغذائي
كمية الحديد في النظام الغذائي لها تأثير كبير على حالة الشعر. يجب أن يستهلك الرجال البالغون 8 مجم من الحديد يوميًا والنساء 18 مجم. بالنسبة للنساء ، فإن الكمية الموصى بها أعلى بسبب فقدان الحديد في الدم أثناء الحيض. تم العثور على الحديد ، من بين أمور أخرى في البقوليات واللحوم والفواكه المجففة ومنتجات الألبان. يمكن زيادة قابلية هضمه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي. كما يتأثر نمو الشعر باستهلاك فيتامينات ب (سمك السلمون والبيض ومنتجات الألبان) والزنك (الحبوب والبذور والكاكاو والجبن الأصفر).
مقال موصى به:
النظام الغذائي لتقوية الشعر والأظافر: ما الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إلى العناية بها؟
