اكتشف أهم الأشياء التي يجب أن تعرفها المرأة التي شارفت على الولادة. لا تكن غير مستعد. إليك "صندوق الولادة" القصير - ستجد هنا نصائحنا وإجاباتنا على أهم الأسئلة. تحقق دائمًا هنا مرة أخرى عندما تريد تذكر شيء ما أو التحقق منه.
متى يبدأ المخاض؟
تقلصات. قبل 3-4 أسابيع من الولادة ، ستعانين من تقلصات غير منتظمة في البطن (خاصة في المساء) - وهذا هو رد فعل الرحم على التمدد. هذه هي ما يسمى ب الانقباضات التنبؤية.
عندما يكون المخاض على وشك البدء ، تكون الأعراض عبارة عن تقلصات متكررة ومنتظمة للرحم ، مما يؤدي إلى توسع عنق الرحم.
يجدر معرفة كيفية تمييزها عن تقلصات العمل الفعلية من أجل الذهاب إلى المستشفى في الوقت المحدد. لذا ، إذا كنت تشك في أن آلام البطن وأسفل البطن قد تكون بداية المخاض ، فابدئي في قياس طول الانقباضات وتواترها - فالولادة تكون منتظمة وأكثر تواترًا وأطول. هناك طريقة جيدة للتأكد من نوع الانكماش وهي الاستحمام: صب الماء الدافئ في الحوض وادخله لمدة 20-30 دقيقة ؛ إذا ضعفت انقباضاتك - لم تكن الولادة بعد ، وإذا ساءت - فانتقل إلى المستشفى ببطء. اذهب إلى هناك عندما تكون الانقباضات قوية بما يكفي لمنعك من الكلام.
علامات الولادة الأخرى. زيادة الانقباضات هي العلامة الأضمن والأكثر موثوقية للتسليم الوشيك. خلال هذا الوقت ، عادة (ولكن ليس دائمًا!) تظهر أيضًا أعراض أخرى: انخفاض في البطن ، خروج السدادة المخاطية (مخاط سميك ، غالبًا ما يكون ملطخًا بالدم) ، إسهال ، قشعريرة ، فقدان السائل الأمنيوسي. قبل الذهاب إلى المستشفى ، يمكنك عمل حقنة شرجية في المنزل - فلن تضطر إلى القيام بذلك في المستشفى (لم يعد الأمر إلزاميًا ويمكنك رفضه ، ولكن بعد ذلك عليك أن تأخذ في الاعتبار إمكانية التغوط في غرفة الولادة).
ماذا تأخذ الى المستشفى؟ متى يستحق الأمر تعبئة حقيبة المستشفى
يجدر تعبئة الحقيبة قبل 2-3 أسابيع من تاريخ الاستحقاق ، وقبل المغادرة ، أضف فقط العناصر الأخيرة: المستندات (بطاقة الحمل ، بطاقة الهوية ، دفتر التأمين ، نتائج الاختبارات الأخيرة) ، زجاجة المياه المعدنية ، مستحضرات التجميل ، الهاتف المحمول (والشاحن).
إذا كان لديك طفل لأول مرة ، يجب أن تكوني في المستشفى عندما تتكرر الانقباضات كل 5 دقائق.
بالنسبة للطفل ، أهم الأشياء هي: الملابس (الجسم ، السروال القصير ، القبعة) ، منشفة ، حفاضات الأطفال حديثي الولادة ومناديل. بالإضافة إلى: صابون وكريم بعقب وروح للعناية بالسرة (بالإضافة إلى ضمادات شاش معقمة). الحد الأدنى هو: 2-3 قمصان ليلية (مشقوقة من الأمام) ، وسادات كبيرة ماصة ، وبضعة أزواج من سراويل داخلية ، وحمالات صدر ، ورداء حمام ، وجوارب ، وشباشب استحمام ، ومناشف ، بالإضافة إلى مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة (صابون ، معجون ، جل حميم ، كريمات ، إلخ. .). لراحتك ، يمكنك أن تأخذ شيئًا يجعل إقامتك في غرفة الولادة أكثر متعة (على سبيل المثال ، أجهزة الصوت والأقراص المدمجة وزيت التدليك). أشياء أخرى ، مثل وسادة الرضاعة ، أو عجلة الجلوس ، أو مضخة الثدي ، أو ضمادات الرضاعة أو بعض مستحضرات التجميل ، يمكن لزوجك إحضارها لك بعد الولادة.
اكتشفي 5 أخطاء من الأفضل عدم ارتكابها في غرفة الولادة
ولادة الأسرة
في بولندا ، لا تزال غالبية النساء يلدن دون وجود من يحبهن إلى جانبهن. في بعض المستشفيات ، تشكل غرفة ولادة واحدة عقبة (في هذه الحالة يجب أن توافق النساء الأخريات على الولادة العائلية). ولكن إذا كانت هناك إمكانية للولادة في الأسرة ، فإن الأمر يستحق الاستفادة منها.
ولا يمكن للطلاب مشاهدة ولادتك إلا إذا وافقت عليها.
إن وجود شخص عزيز - زوج أو أم أو صديق - لا يقدر بثمن حقًا. إن وجود شخص محبوب ولطيف يجعلك تشعر براحة وأمان أكبر. وهذا يترجم إلى فوائد ملموسة: ولادات الأسرة غالبًا ما تكون أسرع وأقل إيلامًا! إلى جانب ذلك ، يمكن للزوج (أو أي شخص آخر) أن يساهم فعليًا في تقليل الألم ، على سبيل المثال عن طريق القيام بتدليك الظهر أو دعم المرأة أثناء المخاض في الوضع الأكثر راحة لها. ومع ذلك ، إذا اتضح أن التجربة ستكون صعبة للغاية (بالنسبة له أو لك) ، فيمكنه مغادرة الغرفة في أي وقت.
تقلصات أثناء الولادة
عندما تصبح الانقباضات أكثر تواتراً وأقوى ويبدأ عنق الرحم في التوسّع ، فلا عودة إلى الوراء: فقد بدأ المخاض ولن ينتهي إلا بولادة الطفل.
يعتمد إجراء بضع الفرج على مرونة الأنسجة العجانية ومسار المخاض.
قد يحدث هذا بعد عدة أو عدة أو حتى عدة عشرات من الساعات. عندما تأتي إلى المستشفى من المحتمل أن تخف الانقباضات لديك بسبب الإجهاد. تنقسم الولادة إلى ثلاث فترات. الأولى حتى يتسع عنق الرحم بالكامل ، وهو 10 سم ، ثم تأتي فترة الضغط مع دفع الطفل للخارج ، والثالثة هي خروج المشيمة. المرحلة الأولى هي الأطول والأكثر إيلامًا: كل انقباضة أطول وأقوى من السابقة ، وتصبح الفترات الفاصلة بينهما أقصر وأقصر. حاول أن تكون نشيطًا - مشي ، انثني ، لف وركيك ، استخدم المعدات الموجودة في الغرفة. بين الحين والآخر تقيس القابلة حجم الفتحة عن طريق إدخال أصابعها في عنق الرحم. إذا لم يتقدم التمدد ، فسوف يعطيك الأوكسيتوسين (عن طريق التنقيط). بعد ذلك ، للأسف ، تكون التشنجات أكثر إيلامًا. هناك طريقة أخرى لتحفيز عملية الانقباض وهي تشويه العنق باستخدام هلام البروستاجلاندين أو تدليكه يدويًا. أصعب مرحلة من المخاض هي عندما يكون الاتساع 7-8 سم. ثم تمر معظم النساء بأزمة: إنهن متعبات ومرهقات ولديهن انطباع بأنها لن تنتهي أبدًا. لحسن الحظ ، تأتي الرغبة في الدفع بسرعة نسبية. الآن أصبح الألم في الخلفية (تشعر معظم النساء بانقباضات منفردة كإغاثة) ، والأهم هو العمل الجاد. الطفل سيكون في العالم قريبا!
الإجهاد أثناء الولادة
من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن تدوم طويلاً - من الناحية المثالية يجب دفع طفلك للخارج خلال 3-5 انقباضات. لكي يسير الضغط بسلاسة ، هناك ثلاثة أشياء مهمة: الوضع المناسب ، المنشعب المرن والتعاون الجيد مع القابلة. لذلك ، ضع في اعتبارك ما إذا كان الأمر يستحق الدفع مقابل وجود قابلة جيدة معك (إذا كنت متأكدًا من أنها واحدة) ، لأن الكثير يعتمد عليها ، على سبيل المثال الموقف الذي يمكنك الدفع فيه.
لديك الحق في المطالبة بالولادة في وضع أكثر راحة لك.
من الجيد أن تدفع في وضع مستقيم - لقد ثبت علميًا أن الدفع يكون أسهل وأسرع: فهو يستمر لمدة 25 دقيقة في المتوسط! هذا واضح ، لأن قوة الجاذبية تساعد على الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، تكون التقلصات أقل إيلامًا ويكون الطفل مؤكسجًا بشكل أفضل. ومع ذلك ، في العديد من المستشفيات ، يجب أن تلد وأنت مستلقٍ لأن ذلك أكثر ملاءمة للموظفين. لقد ظل وضع الرقود في مكانه لسنوات ، وغالبًا ما لا تستطيع القابلات ببساطة ولادة الطفل بشكل مختلف. ولكن إذا كان لديك خيار ، فحاول الدفع:
- الوقوف (متكئة على زوجها أو على الحائط)
- في وضع القرفصاء - من الجيد أن يدعمك شخص خلفك تحت الإبطين ؛ يمكنك أيضًا الاستيلاء على السلالم (إن وجدت)
- على ركبتيك - اتكئ على ذراعيك أمام زوجك أو استريح ذراعيك على زوجك. انشر ساقيك على نطاق واسع - سوف يوسع قناة الولادة. يجب أن تحرص القابلة الجيدة أيضًا على عدم إجراء شق في العجان. يمكنه ، على سبيل المثال ، تدليكها ، وتوجيه الضغط بحيث يتدحرج الرأس تدريجياً ويضغط على الأنسجة بالتساوي.
مراقبة حالة الطفل
من الصعب اليوم تخيل ولادة بدون KTG ، أي اختبار معدل ضربات قلب الجنين. سيتم إجراء أول CTG بمجرد إدخالك إلى المستشفى.
يتم إعطاء حقنة فوق الجافية أثناء الولادة القيصرية.
سيُطلب منك الاستلقاء على الأريكة وكشف بطنك الذي ستعلق عليه القابلة أو الطبيب حزامي رأس. بمساعدة هذه الرؤوس المجاورة للبطن ، يسجل جهاز CTG النشاط الانقباضي للرحم ومعدل ضربات قلب الجنين. على هذا الأساس ، يتم تقييم حالة الطفل. يستمر الفحص من 20 إلى 30 دقيقة وهو غير مؤلم ولكنه مرتبط بالتجميد الذي يشكل عبئًا على الأم في المراحل المتأخرة من المخاض. يجب إجراء المراقبة بين الحين والآخر حسب الحاجة ، وليس طوال فترة الولادة بأكملها ، لكن الممارسة تختلف في بعض المستشفيات. ومع ذلك ، لا تسمح لنفسك بأن "تعلق" على السرير لأن المراقبة المستمرة أثناء الاستلقاء تزيد من خطر حدوث مضاعفات. لحسن الحظ ، هناك المزيد والمزيد من المستشفيات التي لديها معدات تسمح بإجراء فحوصات تخطيط القلب بدون أن يجمد المريض.
التنفس أثناء الولادة
للتنفس الواعي الماهر مزايا لا يمكن إنكارها: فهو يزود الجسم بالأكسجين ويحسن الدورة الدموية ، والأهم من ذلك كله أنه يساعد على التخلص من توتر العضلات. إنه مهم بشكل خاص خلال المرحلة الأولى من المخاض عندما يصبح التنفس غير منتظم وضحلاً بسبب الألم. من الصعب تعلم تقنيات التنفس المناسبة من الكتب - سوف تتعلمها بشكل أفضل وتمارسها في مدرسة الولادة ، ويمكن أن تكون مفيدة حقًا. في بعض الأحيان ، ومع ذلك ، فإن القدرة على التنفس ، "الجافة" إلى الكمال ، أثناء الانقباضات الفعلية تطير من الرأس أو - وفقًا للمرأة في المخاض - لا تعمل على الإطلاق. ومع ذلك ، يجدر تذكر ما يكفي على الأقل من أجل:
تحريض المخاض هو التحريض الاصطناعي للولادة.
- في الفترة الأولى ، يستنشق الهواء بعمق من خلال الأنف ، مع إشراك الحجاب الحاجز ، ثم الزفير الواعي من خلال الفم لفترة طويلة - يجب أن يكون الزفير ضعف مدة الشهيق ؛ يمكنك مساعدة نفسك بقول: "أنا أتنفس الطاقة ، وأتنفس الألم"
- في نهاية الفترة الأولى ، يتنفس بشكل سطحي وأسرع قليلاً ، مع الحفاظ على إيقاع ثابت
- قبل الدفع مباشرة (عندما تشعر بالحاجة إلى الدفع ، لكن الوقت مبكر لذلك): انفخ الهواء بلطف ، كما لو كنت تطفئ شمعة أو تنفث دخانًا من سيجارة
- في مرحلة الضغط: خذ نفسًا عميقًا في بداية ونهاية كل انقباضة ؛ لا تحبس أنفاسك لأنها تجعل الألم أسوأ.
العلاجات الطبيعية لآلام المخاض
تشعر بعض النساء به أكثر ، والبعض الآخر أقل منه ، لذا فإن بعض مسكنات الآلام الطبيعية تكفي ، بينما لا تساعد أخريات كثيرًا.
يتم استخدام ملقط التوليد عندما يشكل المخاض المطول تهديدًا لكل من الأم والطفل.
ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق دائمًا البدء بالطرق غير الدوائية. أكثرها فعالية هي التدليك والاستحمام (يوجد المزيد والمزيد من مراكز الولادة). بالنسبة للتدليك ، يكفي وجود شخص مرافق - اطلب منها التدليك والضغط على المنطقة القطنية العجزية أثناء الانقباض (يجدر الحصول على زيت يخفف الاحتكاك بالجلد). إن غمر نفسك في الماء الدافئ سيجعلك تشعر بالخفة والاسترخاء ، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية وزيادة إفراز الإندورفين (هرمونات السعادة). إذا لم يكن هناك حوض استحمام في المستشفى ، فاستحم واستخدم رشاش ماء لتدليك بطنك أو ظهرك. يتم أيضًا مساعدة بعض الأشخاص الذين يعانون من المخاض عن طريق: التنفس الخاص أو الكمادات الدافئة أو الباردة أو إصدار الأصوات (الصراخ أو الأنين) أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم أو العلاج بالروائح.
التخدير في الولادة
عندما لا تجدي الطرق الطبيعية الراحة ، يمكنك طلب التخدير. يتم تخدير المخاض بطريقتين: عن طريق إعطاء حقنة dolargan (أو أي عقار مخدر آخر) أو عن طريق التخدير فوق الجافية. يتم حقن Dolargan عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي ، ويمكن إعطاؤه حتى 3 ساعات قبل نهاية المخاض. يكره الألم ، لكنه يخفف منه.
يجب أن تسأل عن حقنة الإيبيدورال. هذه فائدة إضافية.
ومع ذلك ، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير سارة للأم أثناء المخاض: النعاس ، والدوخة ، والغثيان والقيء ، كما أنه يخترق دم الطفل. يتكون التخدير فوق الجافية (التخدير فوق الجافية) من حقن الدواء في الحيز فوق الجافية في العمود الفقري حيث تعمل الأعصاب التي تحمل الألم من الرحم. يمكن استخدامها في أي مرحلة من مراحل المخاض تقريبًا ، على الرغم من أنها يتم إجراؤها في الغالب عندما يكون التمدد 3-4 سم. يستغرق الألم تقريبًا تمامًا ، ولكنه يسمح لك بالتحرك والمشي ثم الدفع. من بين هذين النوعين من التخدير ، نوصي بشدة بالأخير - فهو أكثر فعالية ، ويسبب آثارًا جانبية أقل لدى المرأة أثناء المخاض ، ولا يؤثر سلبًا على الطفل. قد يؤدي ذلك إلى إطالة وقت الدفع قليلاً ، لكن لا ينبغي أن يكون الأمر مهمًا للغاية ، لأن كلاً من الأم والطفل عادة ما يكونان في حالة أفضل من الوضع بعد الولادة دون تخدير. العيب الكبير الوحيد هو أنه عادة ما يتعين عليك دفع ثمنها. يختلف مدى توفر حقنة الإيبيدورال من مستشفى إلى آخر - اكتشفي مقدمًا كيف يبدو المكان الذي ستنجبين فيه طفلك.
الشهرية "M jak mama"
