عمري 22 سنة وطولي 160 سم ووزني 55 كجم. هل يمكنك مساعدتي في إنقاص الوزن من بطني وفخذي؟ ربما هناك بعض العلاجات أو التدليك التي تعمل على شد الجلد؟
بادئ ذي بدء ، تهانينا على هذا الوزن الكبير. أنت لم تكتب كيف تبدو بطنك. هل تشعر بوجود كتل من الدهون تحت أصابعك عندما تمسك بطية الجلد؟
إذا كان الأمر كذلك ، فإن أفضل حل هو استخدام مساج متساوي القياس مع التدليك الباطني.
إذا كنت لا تستطيع الشعور بالكتل ، على سبيل المثال عندما تجلس على بطنك ، فهذا يعني أن الجلد مشدود أو غير مدرب. يجب أن يؤدي الاستخدام المنتظم لكريمات شد البشرة (الراقية) وتمارين تقوية البطن المنتظمة إلى نتائج. ومع ذلك ، من فضلك لا تتوقعها بعد أسبوعين. يستغرق الجلد وقتًا طويلاً لإجراء مثل هذا التغيير.
يمكنك أيضًا إضافة التحفيز الكهربائي.
من المستحيل إنقاص الوزن بالساقين فقط. سوف تخسر في كل مكان ، وهذا لا معنى له في حالتك. أفضل حل هو ممارسة الرياضة بانتظام.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.katarzynapryzmont.pl
