منظمة الصحة العالمية والفيفا يتعاونان. اطرد الفيروس التاجي في 5 خطوات!

5 خطوات للتخلص من فيروس كورونا:

1. الأيدي

يقول أليسون بيكر ، سفير منظمة الصحة العالمية للنوايا الحسنة لتعزيز الصحة ، وحارس مرمى ليفربول والبرازيل وأفضل حارس مرمى فيفا للرجال لعام 2019: "يبدأ الأمر بيديك. يرجى غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون أو بمحلول يحتوي على الكحول. "

هذا الغسيل المتكرر بالماء والصابون ، أو يفضل منظف اليدين الذي يحتوي على الكحول ، سيقتل أي فيروسات قد تكون على يديك. إنها بسيطة ولكنها مهمة للغاية.

هام: هل تغادر المنزل؟ تعرف على ما يجب فعله لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا

2. الأكواع

"غطي أنفك وفمك بمرفق مثني أو منديل عند العطس أو السعال" ، كما تقول كارلي لويد ، الفائزة مرتين بكأس العالم للسيدات في الولايات المتحدة. "قم بإزالة المناديل على الفور واغسل يديك."

القطرات تنشر الفيروس التاجي. من خلال اتباع قواعد نظافة الجهاز التنفسي ، فأنت تحمي الأشخاص من حولك من الإصابة بفيروسات مثل نزلات البرد والإنفلونزا وفيروس كورونا.

3. الوجه

"تجنب لمس وجهك ، وخاصة عينيك أو أنفك أو فمك ، لمنع دخول الفيروس إلى جسمك" ، يضيف نادي برشلونة والمهاجم الأرجنتيني ليونيل ميسي ، أفضل لاعب في FIFA 2019 وحائز على العديد من جوائز FIFA Ballon d'Or.

تلمس الأيدي الكثير من الأسطح ويمكنها اكتشاف الفيروسات بسرعة. يمكن للأيدي الملوثة أن تنشر الفيروس إلى الوجه ، حيث يمكن للفيروس أن ينتقل حول الجسم ، مما يجعلك تشعر بتوعك.

4. المسافة

يقول هان دوان ، الذي مثل الصين في العلاقات العامة 188 مرة في مهنة دولية امتدت 11 عامًا: "عندما يتعلق الأمر بالتفاعل الاجتماعي ، خذ خطوة للوراء". "حافظ على مسافة متر واحد على الأقل من الآخرين."

من خلال الحفاظ على مسافة اجتماعية ، فإنك تساعد في تجنب استنشاق الرذاذ من شخص يعطس أو يسعل بالقرب منك.

5. يشعر

إذا شعرت بتوعك ، ابق في المنزل. اتبع أي تعليمات من الحكومة أو المنظمات الصحية في منطقتك. في حالة بولندا ، من الأفضل الاتصال بوزارة الصحة للحصول على المشورة.

هام - لا تكذب على الطبيب ولا تخفي صحتك.