عيوب الرؤية في الهجوم ، أو لماذا أعيننا في حالة أسوأ وأسوأ

تظهر الأبحاث أن 10 ملايين بولندي يرتدون نظارات ، وأن مليونًا يرتدون العدسات اللاصقة. بقدر 46 في المئة يعاني طلاب المدارس الثانوية من إعاقات بصرية ، خاصة قصر النظر وجفاف مقلة العين. غالبًا ما يعاني كبار السن من الجلوكوما وإعتام عدسة العين والضمور البقعي.

لماذا يعاني الإنسان المعاصر من مشاكل أكثر فأكثر في الرؤية ، نسأل د. n. med. Piotr Fryczkowski، طبيب عيون.

»لماذا نرى أسوأ من أسلافنا؟
دكتور بيوتر فريكزكوفسكي ، دكتوراه في الطب: أفضل القول إننا نتوقع المزيد والمزيد من بصرنا. نحن حضارة الكلمة المكتوبة. نقضي ساعات طويلة في القراءة والكتابة. ومع ذلك ، فإن عيون الإنسان ليست مهيأة للرؤية عن قرب. بدلاً من ذلك ، كان من المفترض أن يبحثوا عن اللعبة ، ويروا الخطر ، أي أن يروا جيدًا من مسافة بعيدة. والآن نحن نحدق بشكل أساسي في الأرقام والحروف والصور على الشاشة.

»ما هي الإعاقات البصرية التي تسود بين الشباب؟
ب.ف: إن أخطر مشكلة في طب العيون لدى المراهقين هي قصر النظر. ويقدر أن كل شاب رابع يعاني منه. على الرغم من عدم وجود بحث حول هذا الموضوع ، فمن المحتمل أن سبب قصر النظر الواسع الانتشار هو زيادة الحمل عن قرب. هناك مشكلة أخرى تتعلق أيضًا بالإفراط في استغلال البصر وهي جفاف مقلة العين. الجلوس 10 ساعات أمام الكمبيوتر ، في غرفة مكيفة ، غالبًا ما يكون فيها الدخان ، متناسين الحاجة إلى الوميض ، يكفي لضعف ترطيب العينين وإرهاق عضلات العين بشدة بسبب إجهادهما المستمر.

»ما هي مشاكل العين التي يعاني منها كبار السن؟
P.F: هذا هو التنكس البقعي ، والذي يرتبط أيضًا بإجهاد العين عند النظر عن قرب ، والزرق ، وكذلك إعتام عدسة العين ومتلازمة جفاف العين. غالبًا ما تكون عيوب البصر بين كبار السن نتيجة لأمراض التمثيل الغذائي ، مثل مرض السكري. مشاكل الأوعية الدموية هي أيضًا سبب ضعف البصر. قد يكون لديك جلطة في الوريد الشبكي ، وانسداد الشريان الشبكي ، وحالات طبية تؤدي إلى العمى أو ضعف البصر الشديد. تجدر الإشارة إلى سرطان العين - على الرغم من أنه ليس شائعًا جدًا ، إلا أنه يحدث بالفعل.أخطرها - سرطان الجلد - غالبًا ما يكون نتيجة التعرض المفرط للشمس للعينين.

»هل ترث أمراض العيون؟
ب.ف: يمكنك ذلك. أحد هذه الأمراض هو الجلوكوما ، وهو أحد أمراض العيون الرئيسية لدى الأشخاص في منتصف العمر. على الرغم من أننا ، على وجه الدقة ، نرث الاستعداد لمرض العين ، وليس المرض نفسه. في العائلات التي تعاني من قصر النظر ، يحدث أن يعاني الأطفال أيضًا من هذا العيب ، ولكن غالبًا بدرجة أقل بكثير من والديهم.

»حققت طب العيون المعاصر تقدما كبيرا.
ب.ف: نحن بالتأكيد جيدون في البصريات. ماذا أعني بذلك؟ حسنًا ، عندما لا يتم كسر أي شيء في النظام الذي ينقل الإشارات من شبكية العين إلى الدماغ ، فإن استبدال القرنية (في حالة السويداء القرنية أو القرنية المخروطية) يسمح باستعادة الكفاءة البصرية. يتم تحقيق نتائج علاجية جيدة جدًا من خلال زراعة القرنية. هذا هو النوع الواعد من عمليات الزرع ، ما زلنا لا نقوم بما يكفي من هذه الإجراءات. هناك سبب واحد وهو عدم وجود متبرعين. نحقق نتائج ممتازة من خلال استبدال العدسات ، على سبيل المثال في علاج إعتام عدسة العين. نحن جيدون في إزالة النزيف الزجاجي.

»ومع ذلك ، لا تزال هناك مجالات قليلة يمكنك القيام بها كمتخصصين.
P.F: عندما تتضرر شبكية العين ، أي عندما نتعامل مع التنكس البقعي ، أو عندما يكون هناك انسداد أو جلطة في أوعية الشبكية - فإننا غالبًا ما نكون عاجزين. لا يمكننا إصلاح تلف العصب البصري أو علاج الجلوكوما بشكل فعال. في حالة التنكس البقعي أو التهاب الشبكية الصباغي (التهاب الشبكية الصباغي) ، تثار آمال كبيرة من خلال استخدام الغرسات تحت وفوق الجافية لاستبدال المستقبلات الضوئية التالفة ، أي خلايا الشبكية التي تحول الإشارات البصرية إلى إشارات كهربائية يقرأها الدماغ. يتم زرع لوحة بها ثنائيات حساسة للضوء ، متصلة بكاميرا موضوعة في إطار النظارات ، فوق الشبكية أو تحتها. تم تجهيز المريض بجهاز كمبيوتر يقوم بتحويل المنبهات التي تتلقاها الكاميرا إلى نبضات كهربائية. يستخدم الجهاز الجزء غير التالف من الشبكية لإرسال إشارات إلى الدماغ. هذا أمل كبير للأشخاص الذين يعانون من التنكس البقعي ، على سبيل المثال ، حيث تتلف المستقبلات الضوئية ، أو في بعض أمراض العين الوراثية التي تنطوي على تنكس الشبكية.

»كثير من المشاكل ناتجة عن الإرهاق ...
ب.ف: نعم. عند العمل على الكمبيوتر ، تعمل إضاءة الفلورسنت على تدمير البصر. كثيرًا ما أسمع من مرضاي أن بصرهم قد تحسن بعد إجازتهم. لا عجب أنه صحح نفسه بينما كانت عينيه مرتاحة. مجرد التواجد في الهواء وترطيب العينين بشكل طبيعي والنظر إلى المسافة يشفيان.

»ما الذي يجب الانتباه إليه حتى لا يفوتك تطور عيب العين؟
ب.ف: العيون مثل اليدين تمامًا ، هناك دائمًا شيء واحد مهيمن. في كل منا عين هي العين الرئيسية والأخرى هي العين الرفيقة. إذا كانت هناك آفات في العين المصاحبة ، فإننا غالبًا لا نعلم أن شيئًا ما قد حدث. بالصدفة نكتشف أننا لا نستطيع الرؤية في عين واحدة. لدي العديد من هؤلاء المرضى الذين اكتشفوا المرض عندما تم استبعاد العين السائدة مؤقتًا من الرؤية. المرض الخبيث هو الجلوكوما ، الذي يبتعد ببطء عن مجال الرؤية. أصعب شيء يجب ملاحظته هو الفقدان التدريجي للبصر. يتكيف الرجل بسرعة مع حقيقة أنه يرى ما هو أسوأ. حتى عندما يرى 10 بالمائة منهم فقط ما يجب أن يفعله يعمل بشكل جيد ، لذا فهو لا يزور طبيب عيون. هذا ما يحدث مع الجلوكوما أو بعض أشكال إعتام عدسة العين. من الصعب أيضًا التقاط فقدان الرؤية عن بعد. إذا تمكنا من قراءة النماذج وملئها ، فلا يقلقنا أننا لا نرى رقم الحافلة التي تقترب. أنا أشجعك على زيارة طبيب عيون مرة واحدة في السنة بعد سن الأربعين.

»البعض يشتري أكواب من البازار. ما رأيك في ذلك؟
ب.ف: لن أشيطنها. لن يشتري أي شخص يعاني من عيب خطير في العين النظارات من البازار ، لأنهم لن يختاروا النظارات التي يرون فيها بشكل أفضل. مع إعاقة بصرية طفيفة ، والحاجة إلى استخدام نظارات القراءة ، إذا كنت لا تستطيع حقًا شراء نظارات لائقة ، يمكنك استخدام النظارات من البازار. علاوة على ذلك ، لا يوجد دليل على أن النظارات التي يتم شراؤها من خارج محل النظارات ستؤدي إلى تدهور البصر. لكن عليك أن تدرك أن اختيار النظارات بشكل سيء يمكن أن يسبب الصداع. ومع ذلك ، أنا بالتأكيد ضد شراء النظارات الشمسية خارج محل النظارات. يجب أيضًا شراء العدسات التي تغير مظهر التلميذ ولون القزحية من عند أخصائي العيون فقط.

»كيف يجب على من لا يعانون من مشاكل في الرؤية الاعتناء بأعينهم؟
ب.ف: العيون تحتاج إلى وقت للراحة. يجب على من يعمل على الكمبيوتر أن ينظر بعيدًا ، من النافذة ، إلى الزاوية البعيدة من الغرفة كل ساعة أو ساعتين. عندما تلسع العينين أو لاذعان ، فإن الأمر يستحق صنع كمادات الشاي أو الكوة أو البابونج ، إذا لم تكن لديك حساسية. العيون شديدة الصلابة ، لكنها تتطلب العناية. يجب أن تركز على ثلاثة أنشطة. بادئ ذي بدء ، يجب أن نحد من وصول الضوء القاسي ، لذلك لا تنظر مباشرة إلى الشمس ، وارتداء النظارات الشمسية ، لأن ضوء الشمس يضر بشكل لا رجعة فيه بالبقعة الصفراء التي تسمح لنا برؤية التفاصيل. الأمر الثاني هو الاسترخاء. عندما ننظر عن كثب ، تكون عضلات العين متوترة ومرتاحة عندما ننظر بعيدًا. لذلك دعونا نريح عينيك ، لأن النظر إلى المسافة لبضع دقائق يسمح لهم بالعودة إلى لياقتهم الكاملة. العنصر الثالث لحماية العين هو الترطيب. عندما تجف العيون ، يجب ترطيبها بالدموع الاصطناعية. على الرغم من أن الدموع لا تسيل على الخدين ، إلا أنها تتساقط باستمرار. بفضل هذا ، تتغذى القرنية ، ولا يلمس الجفن سطح العين ، بل يتحرك فوق الدموع. تزيل الدموع الأوساخ وتعمل كحاجز للبكتيريا.

»يجب أيضًا الاهتمام بإضاءة مكان العمل ...
P.F: يجب أن توفر الإضاءة الراحة البصرية. والوضوح المطلوب هو مسألة فردية. يحتاج المرء إلى إضاءة كاملة ، والآخر يحتاج فقط إلى ضوء نقطي. يجب أن تشبه أفضل إضاءة ضوء الشمس المنتشر بالتساوي في جميع أنحاء المناطق المحيطة. عند مشاهدة التلفاز ، يجدر إضاءة مصباح صغير حتى لا ترهق بصرك.

»هل يؤثر النظام الغذائي على العيون؟
ب.ف: نعم. يوصي أطباء العيون بالكثير من الخضر والخضروات الصفراء والبرتقالية والتوت ، أي المنتجات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات A و E و C مع اللوتين والزياكسانثين. نقوم بتوريد الزنك عن طريق تناول اللحوم الخالية من الدهون ، والدواجن ، والأسماك ، والجريش ، وخبز الحبوب الكاملة ، والموليبدينوم - الحنطة السوداء ، ومنتجات الحبوب الكاملة ، وبذور البقوليات ، والخضروات الورقية الخضراء ، والملفوف الأحمر ، وكذلك اللحوم والحليب والجبن. كوب من النبيذ الأحمر مفيد لاحتوائه على مادة ريسفيراترول ، وهو مركب يؤكسد الجذور الحرة التي تضر بالبصر.

الشهرية "Zdrowie"