لبعض الوقت (أعتقد أنه كان منذ حوالي 6 أشهر) كنت أسمع مثل هذا الطنين في رأسي ، والذي يتكون من ثلاثة أضعاف متوسطة (لا أعرف حتى كيف أصفها بالضبط!). كان العام الماضي متوترًا للغاية بالنسبة لي ، وتغيير الوظيفة ، وبيئة جديدة ، وما إلى ذلك ، والاكتئاب البسيط الذي أدى ذات مرة إلى ارتفاع ضغط الدم بنسبة 220/180 أو الخفقان ، ولكن هذا كله ذهب وظل الأزيز. هل هذا طبيعي؟ ربما يمكن القضاء عليه بطريقة ما ، لأنه يزعجني ، ويمنعني من التركيز على شيء ما؟
قد يظهر طنين الأذن بشكل دوري ، أو يكون في رأسنا باستمرار ولا يؤدي إلى الصمم. إنها إشارة إلى حدوث شيء ما في أجسامنا ، على سبيل المثال: أمراض القلب والأوعية الدموية وفرط نشاط الغدة الدرقية والآثار الجانبية للأدوية وإصابة الرأس السابقة وتلف طبلة الأذن وتشكيل شمع الأذن والعديد من الحالات الأخرى التي لا يمكن إدراجها هنا. غالبًا ما يظهر الطنين عند الأشخاص الذين يعانون من ضغوط مستمرة ، أو يعانون من مشاكل في النوم ، أو يعانون من الاكتئاب ، أو يشعرون بالمخدرات قبل الحياة ، أو يستمعون إلى الموسيقى الصاخبة من خلال سماعات الرأس دون قيود. في حالتك ، من الواضح أن سبب الضجيج هو الإجهاد المتمرّس. لذا يرجى الاعتناء بلحظات من الاسترخاء التام ، والمشي ، والأفلام الهادئة الجيدة ، والدردشة مع الأصدقاء. للموسيقى التي تؤديها أوركسترا وترية تأثير إيجابي ، لأن هذه الأصوات لها تأثير مهدئ على الحالة الذهنية. ستعمل الموسيقى عندما نستمع إليها بهدوء نسبيًا ، مع استبعاد كل الجهير منها. يمكنك أيضًا شراء موسيقى مؤلفة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن. يمكن الحصول على الراحة من خلال التمارين البدنية - تقنيات الاسترخاء والاسترخاء (التأمل ، والتخيل ، والتاي تشي ، واليوجا) والعديد من الطرق الأخرى لتقليل التوتر في الجسم والرأس. لا شك أنه يجب عليك أيضًا الخضوع لاختبارات تحدد سبب الضوضاء المتولدة والمستمرة. إذا لم تنجح المعالجة ، فيمكن استخدام جهاز خاص ، والذي من خلال إنتاج التردد المناسب للصوت يقلل من الضوضاء المزعجة. لذلك دعونا نبطئ ، ونسترخي ، ونحدد حجم شدة المشاكل حتى يزول الطنين - تمامًا مثل هذا -. أتمنى هذا لك من كل قلبي.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا موراوسكاماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)
