يعتبر تنظيف الجسم بالفرشاة عملية سهلة ورخيصة وفعالة للغاية. النساء الآسيويات يقمن بتنظيف بشرتهن منذ سن مبكرة وبفضل هذا يبقى جسمهن في حالة ممتازة لفترة طويلة. يكفي تنظيف الجلد بالفرشاة لبضع دقائق في اليوم لتنشيط الدورة الدموية وتقليل السيلوليت وتقوية الجلد. تحقق من كيفية تجفيف جسمك بالفرشاة.
يعتبر التقشير الجاف للجسم طريقة بسيطة للغاية ولكنها مفيدة للعناية بالجسم. يأتي هذا النوع من التدليك من آسيا ، وهو مشهور جدًا في الطب الصيني التقليدي وفي الأيورفيدا الهندوسية. يعتقد ممارسو الطب الشرقي أنه بالإضافة إلى خصائص الرعاية ، يساهم هذا العلاج أيضًا في التخلص من رواسب الطاقة التي تنشأ في الجسم ، والتي تؤثر على عمل الجسم بالكامل ورفاهيته.
كان يتم إجراؤه باستخدام الأجزاء المجففة من الأعشاب والنباتات الأخرى ، واليوم تأتي فرش الجسم المتوفرة على نطاق واسع للإنقاذ. الأمر يستحق العناية بالبشرة بهذه الطريقة ، لأنها العضو الأكبر وحالتها لها تأثير كبير ليس فقط على مظهرنا ، ولكن أيضًا على صحتنا.
تعرف على فوائد التقشير الجاف. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
كيفية التخلص من السيلوليت
فوائد التنظيف الجاف لبشرتك
يضمن التقشير الجاف اليومي للبشرة تحسنًا ملحوظًا في مظهرها وصحتها بشكل عام. إن التجديد المرئي للجلد ، ومواءمة لونه أو تقليل السيلوليت ليست سوى بعض الفوائد التي يمكن تحقيقها من خلال إدخال هذا العلاج في روتين العناية اليومية.
تنظيف الجسم بالفرشاة ينظف الجسم. عن طريق التدليك بالفرشاة ، نقوم بتنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجهاز اللمفاوي الذي يزيل منتجات التمثيل الغذائي الضارة من الجسم. عندما لا يعمل الجهاز اللمفاوي بشكل جيد ، نشعر بالثقل ، وتتورم أرجلنا وأيدينا. التنظيف بالفرشاة سيتخلص من هذا الشعور.
اقرأ أيضًا: همام. كيف تبدو طقوس الحمام في المنزل وفي المكتب؟ علاجات منزلية للسيلوليت: أفكار مثبتة للتقشير والقناع والتدليك وإزالة السيلوليت بكوب صينييجب على الأشخاص الذين يعانون من نمو الشعر تحت الجلد بعد إزالة الشعر أن يمشطوا الجسم. يرفع التنظيف المنتظم الشعر إلى السطح ويمنعه من النمو مرة أخرى تحت الجلد.
وفقًا لافتراضات الطب الشرقي ، فإن التدليك يقطع تدفق الطاقة في الجسم ، مما يحفز عمل الأعضاء الداخلية ويقي من التعب المزمن أو الاكتئاب. أثناء العلاج ، يتم التخلص من البشرة الميتة ، مما يسمح لك بالتخلص من الشوائب من الجلد ويعزز تجديد خلايا الجلد. تمتص البشرة الخالية من الطبقة الملوثة المكونات المفيدة لمستحضرات التجميل المرطبة بشكل أسرع وأعمق ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإن المسام غير المسدودة ستعيد للبشرة قدرة التنفس. كلما زادت نسبة الأكسجين في الجلد ، كان مظهره أصغر سنا وأكثر إشراقًا. سيضمن التنظيف المنتظم للجلد أيضًا لونه وبنيته ، مما يجعله أكثر إحكامًا ونعومة. التدليك اليومي بفرشاة يعمل على شد الجلد المترهل ويساهم في اختفاء قشر البرتقال وتشكيل شكل أنحف.
اقرأ أيضًا: 13 تمرينًا للأفخاذ والأرداف المتماسكة - التأثير في أسبوعين
كيف يتم تحضير الجلد للفرشاة؟
إن تنظيف الجسم بالفرشاة الجافة لا يستغرق وقتًا طويلاً فحسب ، ولكنه أيضًا لا يتطلب نفقات مالية كبيرة. للاستمتاع بفوائد هذا التدليك ، يكفي شراء فرشاة خشبية بشعيرات طبيعية. تتوفر هذه الفرش بأشكال مختلفة في العديد من الصيدليات والمتاجر التي تحتوي على منتجات بيئية. اعتمادًا على المتجر ، يمكنك الاختيار مع حزام لوضعه في اليد ، بمقبض على شكل مقبض أو بمقبض طويل يتيح لك أيضًا الوصول إلى الخلف. بعضها يحتوي على ألسنة مطاطية للتدليك بين الشعيرات ، مما يزيد من تأثير العلاج.
تذكر أن تغسل الفرشاة وشعيراتها بشكل متكرر بالماء الفاتر باستخدام شامبو خفيف أو لوشن استحمام.
قبل استخدام الفرشاة ، يجب أن يكون الجلد نظيفًا ولا يمكن تلطيخه بغسول أو زيت مرطب. يمكنك القيام بذلك قبل الاستحمام ، لأن البشرة المتقشرة والشوائب سيتم شطفها بالماء أثناء الاستحمام ، لكن الفرشاة ذات الشعر الخشن الطبيعي لطيفة جدًا بحيث يمكنك بسهولة تدليك الجلد الجاف. بعد استخدام الفرشاة ، يصبح الجلد جاهزًا لامتصاص المواد المرطبة والمغذية من المستحضر أو الزبدة المرطبة في عمق البشرة. من الجيد أيضًا تنظيف جسمك بالفرشاة في الصباح ، قبل بدء اليوم ، لمنح نفسك الطاقة للتصرف.
مقال موصى به:
تدليك الحجر - وصفة للاسترخاءكيف تنظف الجسم؟
تعتبر تقنية التنظيف بالفرشاة مهمة جدًا ويجب اتباع التعليمات بعناية. تعتبر شدة واتجاه الحركات مهمة - يجب أن تكون طويلة ، تنزلق باتجاه القلب. في البداية ، قد يبدو هذا التدليك بالفرشاة مزعجًا للغاية ، لكن لا ينبغي أن تثبط عزيمتك ، لأن التأثيرات فريدة من نوعها. في البداية ، يجدر إجراء هذا الإجراء بكثافة أقل ، حتى يعتاد الجسم على هذا الإحساس الجديد.
- يمكننا أن نبدأ بالفرشاة بالأيدي - بدءًا من الأصابع وداخل اليدين والمعصمين ، والانتقال إلى الحركات المنزلقة داخل وخارج اليد حتى الكتفين.
- نفعل الشيء نفسه مع الساقين - بحركة منزلقة ، قم أولاً بتنظيف الجزء العلوي والسفلي من القدمين ، ثم اصعد لتدليك الساقين والفخذين.
- بسبب حساسيتهم ، نقوم بتنظيف البطن والصدر برفق شديد.
- تدليك المفاصل والأماكن التي توجد بها الغدد الليمفاوية عن طريق القيام بحركات دائرية بفرشاة.
- تجنب المناطق التي يتضرر فيها الجلد والجروح والالتهابات والدوالي. يجب أن تستمر طقوس الجمال بأكملها حوالي 5-10 دقائق. لا ينبغي إطالة فترة التنظيف بالفرشاة ، لأن الجسم يعتاد بسرعة على المحفزات المفرطة ولن يستجيب لها بشكل كافٍ.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
