متلازمة المعطف الأبيض - كيف تتعامل معها؟

إذا تجاوزت عتبة العيادة بالفعل ، فأنت تشعر بعدم الارتياح ، وفي طابور الانتظار إلى المكتب - كما كان الحال قبل الفحص: راحة يدك تتعرق ، ومعدتك ضيقة ، وعندما يدعوك الطبيب للحضور ، يرتفع ضغط الدم لديك. ربما لديك متلازمة المعطف الأبيض.

متلازمة المعطف الأبيض ليست مرضا. هذه الظاهرة هي رد فعل النفس على الاتصال مع الطاقم الطبي. يحدث عند الأشخاص الذين يخافون من موعد الطبيب أو الإجراءات الطبية ، وغالبًا ما يحدث في المرضى القلقين والمرهقين الذين يعانون من مستوى عالٍ من القلق. غالبًا ما يتجلى من خلال زيادة مفاجئة في ضغط الدم وقد يصاحبها أعراض مثل التعرق والشعور بالحرارة والقلق وآلام البطن والغثيان وحتى الإغماء.

جدول المحتويات

1. كيف تنشأ متلازمة المعطف الأبيض
2. متلازمة المعطف الأبيض أم ارتفاع ضغط الدم؟
3. كيفية تخفيف متلازمة المعطف الأبيض

كيف تنشأ متلازمة المعطف الأبيض

القلق الذي نشعر به بشأن زيارة الطبيب له ما يبرره إذا كنا نواجه إجراءً مؤلمًا أو ننتظر نتائج الاختبارات المهمة والتشخيص. الجميع يخافون من الألم ، ومن الطبيعي تمامًا القلق بشأن الصحة. قد يؤدي احتمال الحديث عن مشاكل صحية حميمة محرجة إلى زيادة الضغط. قد يكون من المهم أيضًا أن تدرك أن الطبيب ليس لديه الكثير من الوقت لنا وعلينا أن نكون مختصرين - الاندفاع ، كما تعلم ، عادة ما يولد التوتر.

ومع ذلك ، فإن السمة المميزة لمتلازمة المعطف الأبيض هي أنها تحدث للأشخاص الذين يعانون منها عمليًا في كل حالة عندما يكونون على اتصال بالخدمات الصحية ، حتى عندما يطلبون فقط وصفة طبية أو شهادة. هذه هي الطريقة التي يعمل بها العقل الباطن ، مما يثير رد فعل "مكتسبًا" ، على سبيل المثال في مرحلة الطفولة ، عندما أتينا للحقن أو التبرع بالدم أو اضطررنا إلى البقاء في المستشفى لإجراء الجراحة ، وهي تجربة شبه مؤلمة للطفل. وعلى الرغم من أننا لم نعد أطفالًا ، إلا أن رائحة المطهرات الموجودة في ردهة العيادة يمكن أن تسبب القلق والشعور بفقدان السيطرة.

يمكن أن تصيب متلازمة المعطف الأبيض ما يصل إلى 20٪ من المرضى البالغين ، وما يصل إلى 45٪ من الأطفال والمراهقين المصابين بارتفاع ضغط الدم. هذه الظاهرة أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال ، وفي كثير من الأحيان عندما يكون المريض على اتصال مع طبيب أكثر من غيره من أعضاء الطاقم الطبي ، على سبيل المثال ممرضة أو أخصائي علاج طبيعي.

متلازمة المعطف الأبيض أم ارتفاع ضغط الدم؟

قد تكون الزيادة المفاجئة في ضغط الدم إلى قيم تتجاوز المعدل الطبيعي ، والتي تتكرر خلال الزيارات الطبية اللاحقة ، مضللة ، مما يشير إلى الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم. ولكن يمكن تمييز تأثير المعطف الأبيض بسهولة عن ارتفاع ضغط الدم - يوصي المتخصصون بأن يقيس المرضى ضغط الدم بانتظام في المنزل (على سبيل المثال 3 مرات في اليوم) ؛ إذا لم تختلف ، أثناء قياسات المنزل ، عن القاعدة ، وتظهر القيم المرتفعة في المكتب فقط ، فمن المرجح أننا نتعامل مع تأثير المعطف الأبيض. في الحالات التي يكون فيها المريض غير قادر على قياس نفسه ، يأمر الأطباء بما يسمى مسجل ضغط. يقيس الجهاز الضغط على فترات ثابتة على مدار الساعة. أثناء الاختبار ، يكون المريض في المنزل ويؤدي الأنشطة اليومية ، وبالتالي يكون القياس موثوقًا (يلاحظ المريض المواقف التي قد تؤثر على تقلبات الضغط ، مثل المجهود البدني ، والمحادثات المجهدة ، وما إلى ذلك).

كيفية تخفيف متلازمة المعطف الأبيض

لا توجد أدوية لمتلازمة المعطف الأبيض. ولكن إذا كان المريض مدركًا لمشكلته ، فيمكنه محاولة تخفيف استجابة الجسم. من الأهمية بمكان الاسترخاء قبل ارتداء جهاز قياس ضغط الدم - يجدر إبلاغ الطاقم الطبي بهذه الظاهرة حتى يمنحونا الوقت الكافي للتهدئة. من الطرق الفعالة للاسترخاء تمارين التنفس أو التأمل أو محاولة تحريك أفكارك خارج حدود المكتب ، على سبيل المثال استرجاع الذكريات السارة.

الطريقة التي يتعامل بها الطبيب معه لها أيضًا تأثير كبير على رد فعل المريض ورفاهيته في المكتب. عندما ، على سبيل المثال ، في بداية الزيارة ، يقف الطبيب ويحيي المريض بطريقة ودية ، قد تقلل هذه اللفتة من قلقه وتوتره في البداية. قد تؤدي المقابلة التي يتم إجراؤها بطريقة تعاطفية وغير ملزمة إلى استعادة إحساس المريض بالأمان بحيث يكون قياس ضغط الدم المأخوذ أثناء الزيارة موثوقًا به.