نتيجة فحص التصوير بالرنين المغناطيسي: - قعس قطني منخفض. - قرص L5 / S1 m-k مع ميزات التغيرات التنكسية في شكل الجفاف وانخفاض الارتفاع ؛ - الفتق الجانبي الأيمن الخلفي للقرص L5 / S1 مع ميل إلى الحبس بمشاركة التجويف الجانبي وتضييق فتحة m-k مع الضغط على جذر العصب ، كيس سحائي نموذجي ؛ - ضبط حاد للعجز. بدأت مشاكل الظهر في عام 2003 11 06 لدي موعد مع جراح أعصاب في أولشتين ، الطبيب المعالج يتحدث عن العملية. هل توجد بدائل؟
استشارة الطبيب ضرورية للغاية لأنها تعطي صورة كاملة عن صحتك. ثم يمكنك معرفة كيفية سير العملية وما يمكن أن تقدمه لنا ، واتجاه إعادة التأهيل الإضافية. لا تتأثر مشكلة العمود الفقري بالمجال المادي فحسب ، بل تتأثر أيضًا بالإجهاد طويل المدى والقدرة على تفريغه. العمل - هل تفعله وأنت جالس أم واقف؟ كيف ترتاح أثناء استراحتك لإرخاء عضلاتك المتوترة؟ من المهم ما نأكله - لأن وزن الجسم الزائد يضع ضغطًا كبيرًا على العمود الفقري ويؤدي إلى مزيد من التدهور. لذلك دعونا نأكل بحيث يكون هناك أقل قدر ممكن من السكر أو دقيق القمح أو دهون Moega-6 في النظام الغذائي. دعونا نزيد من استهلاكنا للزبادي والأجبان الخالية من الدهون ودهون أوميغا 3. من الأفضل شرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء الراكد كل يوم. يطرد جميع السموم من الجسم ويقلل من مخاطر ترسب الكبد ويزيل الرمل من الكلى. النشاط البدني ، الذي يمكن أن يترجم إلى نزهات يومية أو استخدام حوض السباحة ، له أهمية كبيرة. بالإضافة إلى السرير الجيد والمرتبة المختارة بشكل صحيح ، فإن الوضع الذي نضع فيه الجسم للنوم مهم أيضًا. من الجيد أن تستلقي على بطنك لأن هذا الوضع يقلل من الضغط الواقع على العمود الفقري. يحتوي الطب البديل على العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في إعادة التأهيل. يمكن أن تكون مهتمًا بالوخز بالإبر ، والذي يقلل من التوتر عن طريق ثقب الأماكن الصحيحة (خطوط الطول) في الجسم. الوخز بالإبر الكهربائي ، حيث تجري إبرته تيارًا أدنى من الترددات المختلفة. التدليك - يبدأ بالتدليك الكلاسيكي ، الذي يحفز الدورة الدموية ويريح العضلات المتوترة. العلاج بالابر ، والذي عن طريق تحفيز (العجن) النقاط الصحيحة يمكن أن يهدئ الجسم كله. علم الحركة التطبيقي الذي يمكن من خلال اختبار جميع العضلات تحديد مناطق الجسم التي تحتاج إلى الدعم. العلاج بالطاقة الذي يساعد على رفع جهاز المناعة ويقلل من التوتر والتوتر الناتج. يمكنك تجربة العلاج بالتبريد ، والذي يمكن أن يقلل الأمراض عن طريق تجميده مؤقتًا. العناية بصحتك ، تحتاج إلى البحث عن جميع الطرق التي ستكون قادرة على تحسين الحالة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا موراوسكاماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)
