لماذا يعطوننا تشنجات قبل النوم؟

الاثنين 7 يوليو ، 2014. - لا أحد يعرف على وجه اليقين ما الذي يسبب لهم ، ولكن بالنسبة لي هي الآثار الجانبية للمعركة الخفية التي تحارب كل ليلة الدماغ بين حالة اليقظة والحلم.

عادة ، بينما ننام نحن مشلولون. حتى خلال أكثر الأحلام حيوية ، تظل عضلاتنا ثابتة ولا تسترخي ، ولا تظهر أي علامات على الإثارة الداخلية.
ما يحدث في العالم الخارجي يتم تجاهله بشكل عام. لا يُنصح بإجراء ذلك ، ولكن هناك تجارب تُظهر أنه إذا كنت تنام مع فتح عينيك (إرفاق جفونك بشريط حتى لا يغلقا) ويمر شخص ما بمصباح كهربائي ، فمن غير المرجح أن يؤثر ذلك على أحلامك.
ومع ذلك ، فإن الباب الذي ينام والعالم الخارجي ليس مغلقًا تمامًا. هناك نوعان من الحركات التي تهرب من المخ النائم وكل واحدة تحكي لنا قصة مختلفة.
الحركات الأكثر شيوعًا التي نقوم بها عند النوم هي ما نفعله بأعيننا ، وتعرف باسم حركة العين السريعة.
عندما ننام ، تتحرك أعيننا وفقًا لما نحلم به. على سبيل المثال ، إذا كنا نحلم بلعبة تنس ، فإن عيوننا تتحرك من اليسار إلى اليمين.
هذه الحركات المتولدة في عالم الأحلام تفلت من شلل النوم وتتسرب إلى العالم الحقيقي. ملاحظة أن حركة عيون الشخص النائم هي أوضح إشارة إلى أنه يحلم.

معركة للسيطرة

تشنجات الرمع العضلي ليست هذه.
إنها أكثر شيوعًا عند الأطفال ، عندما تكون الأحلام بسيطة ولا تعكس ما يحدث في عالم الأحلام. إذا كان الشخص يحلم بركوب دراجة ، فلن يحرك ساقيه في دوائر.
يبدو أن التشنجات العضلية الفطرية هي علامة على أن النظام الحركي لا يزال بإمكانه التحكم في الجسم بينما يصاب شلل النوم بالجسم.
بدلاً من وجود مفتاح "نائم" (مثل الذي يضيء الأنوار التي تعمل وتطفئ) ، لدينا نظامان متوازنان ومعاكسان يصنعان النبض كل يوم للتحكم في الآخر.
في المخ ، يوجد أحد هذه الأنظمة تحت القشرة (الجزء الأكثر تطوراً من الدماغ البشري): شبكة من الخلايا العصبية تسمى نظام تنشيط شبكي. وهي تقع بين مناطق الدماغ التي تتحكم في العمليات الفسيولوجية الأساسية ، مثل التنفس. عندما يعمل نظام التنشيط الشبكي بكامل طاقته ، نشعر باليقظة والقلق ، فهذا يعني أننا مستيقظون.
والعكس هو نواة البطيني قبل الجراحة: "البطيني" يعني أنه أسفل وبالقرب من حافة الدماغ ، تعني كلمة "قبل البطينية" أنه وراء الموضع الذي تتقاطع فيه الأعصاب العينية.
نسميها VLPO (اختصارا باللغة الإنجليزية). يتحكم هذا النظام في النعاس ويعتقد أن موقعه وراء العين هو جمع معلومات حول بداية ونهاية دورات الضوء ، مما يؤثر على دورات النوم.
بينما يستسلم العقل في مهمته المتمثلة في تفسير العالم الخارجي ويبدأ في توليد وسائل الترفيه الخاصة به ، فإن الصراع بين نظام التنشيط الشبكي و VLPO يفضل الأخير.
شلل النوم يصبح حاضرا.

التأسيس النوم

ليس واضحًا تمامًا ما يحدث بعد ذلك ، لكن يبدو أن المعركة من أجل السيطرة على النظام الحركي لم تنته بعد. يتم ربح عدد قليل من المعارك في عمل واحد. أثناء حدوث شلل النوم ، ينفجر ما تبقى من الطاقة النهارية في حركات تبدو عشوائية.
بمعنى آخر ، التشنجات العضلية هي المحاولة الأخيرة للتحكم بواسطة نظام الحركة النهاري.
يقول بعض الناس أن هذه التشنجات تحدث عندما يحلمون بالسقوط أو التعثر. هذه الحقيقة هي مثال لظاهرة غريبة تعرف باسم الاندماج في النوم ، وهي تحدث عندما ينام شيء خارجي ، مثل المنبه.
عندما يحدث هذا يمكننا أن نلاحظ قدرة العقل الرائعة على توليد قصص معقولة.
في الأحلام ، يتم قمع منطقة الدماغ المسؤولة عن التخطيط والتنبؤ. هذا يمنح العقل حرية التصرف للرد بشكل خلاق أينما كان ؛ يشبه إلى حد كبير الطريقة التي يرتديها موسيقي الجاز قبل ردود زملائه ، مستوحاة من اللحن الذي يلعبونه.
عندما تنجو تشنجات رمع عضلي أثناء الصراع بين اليقظة والنوم ، يمر العقل بمرحلة انتقالية خاصة به.
في العالم الحقيقي لدينا لفهم الأحداث الخارجية. في الأحلام ، يحاول العقل فهم نشاطه الداخلي ، وبالتالي نحلم به.
على الرغم من أنه أثناء عملية النوم ، يمتد الحجاب عبر العالم الخارجي ، إلا أن التشنجات قريبة بشكل كافٍ من العالم الواقعي (لأنها حركات في أجسادنا) لجذب انتباه وعي النوم. وبالتالي ، يتم دمجها في عالم الهلوسة الليلية التي تشكل أحلامنا.
هناك تناظر لطيف بين نوعي الحركات التي نقوم بها عند النوم. حركات العين السريعة هي آثار الأحلام التي يمكن رؤيتها في العالم الحقيقي. في حين أن التشنجات العضلية العضلية يبدو أنها آثار للعالم الحقيقي الذي يتداخل في الحلم.
المصدر: www.DiarioSalud.net