أنا رجل نحيل ، على الرغم من أنني أزن كثيرًا بالنسبة لمظهري البصري. أنا شخص نشط بدنيًا ، على الرغم من أنني أفضل ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، كنت أتجنب ممارسة التمارين الهوائية. أنا أحافظ على نظام غذائي جيد في رأيي. مستوى الدهون الحشوية لدي هو 6. هل هو كثير أم قليل؟ هل يمكن لمثل هذا المستوى أن يزن أكثر بالرغم من المظهر النحيف؟ هل يمكن أن يكون مستوى هذا الانحطاط في الأعضاء بسبب نقص التمارين الهوائية ، وهل يمكن أن يرتفع هذا المستوى بشكل كبير في أقل من 3 أشهر؟
الدهون الحشوية (الحشوية) المتراكمة حول الأحشاء تعزز تطور متلازمة التمثيل الغذائي. وذلك لأن الدهون الحشوية أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي من الدهون تحت الجلد. بعبارة أخرى ، ينتج كميات كبيرة من المركبات تسمى adipokines ، ويطلق أيضًا الأحماض الدهنية المخزنة في الدورة الدموية البابية ، والتي يمكن أن يكون لها عدد من النتائج السلبية.
علاوة على ذلك ، فإن الأنسجة الدهنية الحشوية أكثر نشاطًا هرمونيًا من الأنسجة تحت الجلد ، وقد تحفز بعض الأديبوكينات التي تفرزها الأنسجة الدهنية تطور لويحات تصلب الشرايين ، وتتداخل مع عمل الأنسولين ، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ، وتساهم في التحرر التدريجي لتوازن الهرمونات والطاقة في الجسم. لذلك ، يجب أن يكون هناك القليل منه في الجسم.
لا أعرف ما هو الاختبار الذي قمت به وما هو محلل. ماذا يعني "6"؟ هل هو عدد اللترات ، الكيلوجرامات؟ هو "المستوى" الذي حددته الشركة المصنعة للمعدات. في أكثر أدوات التحليل شيوعًا مثل "تانيتا" ، المستوى 6 هو القيمة الصحيحة. مؤشر الحدود هو 13 ، لكنني لا أعرف على أي محلل تم اختباره. أعتقد أنه من الأفضل أن تطلب من اختصاصي التغذية / أخصائي الاختبار تفسير النتيجة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
Agnieszka Ślusarskaمالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl
