انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والنظام الغذائي المضاد للفطريات

عمري 33 عامًا ولم تكن لدي فترات منذ عام. يشير مستوى الإستروجين إلى سن اليأس بينما يكون FSH و LH طبيعيين - تشير الدراسات الحديثة إلى المرحلتين الأصفري والجريبى. خلال العام الماضي ، عولجت من عدوى فطرية متكررة مع إشارة إلى اتباع نظام غذائي - تجنب السكريات والخميرة والدقيق الأبيض والفواكه والكحول. هل يمكن أن يكون النظام الغذائي سبب في اختلال التوازن الهرموني؟ آكل كثيرًا وفي العام الماضي اكتسبت أكثر من 5 كجم. هل هناك أي منتجات من شأنها أن تساعدني في زيادة مستويات هرمون الاستروجين لدي بشكل طبيعي؟ على مدى الأشهر القليلة الماضية ، كان نظامي الغذائي متنوعًا ، لكنني أركز بشدة على ما أتناوله وغالبًا ما أصل إلى أشياء "مسموح بها" آمنة مثل الجريب فروت.

لا يمكن للنظام الغذائي المضاد للفطريات أن يوقف الدورة الشهرية ويحدث اضطرابات هرمونية ، على عكس انقطاع الطمث المبكر ، والإجهاد ، والتمارين الرياضية المفرطة والمرهقة ، وفقر الدم والاضطرابات الهرمونية: فرط البرولاكتين وقصور الغدة الدرقية ، ومتلازمة تكيس المبايض. يقرر الطبيب بشأن تشخيص العلاج الهرموني. من التوصيات الغذائية ، يمكنك استخدام نظام غذائي غني بفول الصويا ومنتجاته بشرط ألا تكون محلاة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.