قصور الغدة الدرقية واستخدام القهوة الخضراء

أنا أعاني من قصور الغدة الدرقية. هل سيعمل مستخلص البن الأخضر بالنسبة لي ، أم ربما هناك شيء أفضل؟

عزيزي السيدة كريستينا! يمكن أن يساعدك مستخلص القهوة الخضراء على إنقاص الوزن ، ولكن بدون اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، سيكون من الصعب عليك موازنة وزنك. بالإضافة إلى ذلك ، تذكر المنتجات التي تحتوي على اليود والبروتينات الصحية وأحماض أوميغا 3. أوصي بأسماك البحر. من المهم تجنب الأطعمة التي تمنع امتصاص اليود. وتشمل هذه: فول الصويا والتوفو وبراعم بروكسل والقرنبيط والبروكلي واللفت وبذور الخردل والفجل والفول السوداني والبطاطا الحلوة والكمثرى والدخن والفراولة وبراعم الخيزران. قصور الغدة الدرقية ليس موانع لاستخدام المستخلص. أشجعك أيضًا على التعرف على التأثيرات التفصيلية للقهوة الخضراء: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/zielona-kawa-czy-zielona-kawa-effeczny-sposob-na-odchudzanie_40979.html

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

كاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.katarzynapryzmont.pl