آلام أسفل الظهر: الأسباب والأعراض والعلاج

من بين آلام الظهر الأكثر شيوعًا ، آلام أسفل الظهر التي تتكون من ألم في منطقة الوركين وأسفل الظهر.

تعريف وأسباب آلام أسفل الظهر

تقليديا ، يستخدم مصطلح آلام أسفل الظهر لتحديد الألم الحاد المفاجئ في أسفل الظهر ، في منطقة أسفل الظهر. عادةً ما ينتج ألم أسفل الظهر عن مجهود قوي ومكثف أو كنتيجة للجلسات الرياضية دون ارتفاع درجات الحرارة مسبقًا يمكن أيضًا تعريفه على أنه مكافئ للتشوه في المفاصل بين الفقرات . يجب توفير العلاج الطبي لتخفيف الألم ، والذي عادة ما يختفي تلقائيًا بعد بضعة أيام.

ما الذي يسبب آلام الظهر

كما هو الحال في آلام أسفل الظهر ، والتي تؤثر دائمًا على أسفل الظهر ، يرجع الورم القطني إلى الألم الذي يشع على طول العصب الوركي إلى الأطراف السفلية. يمكن أن يكون ألم الظهر أحد أعراض وجود القرص الغضروفي في أسفل الظهر.

أعراض وأنواع آلام أسفل الظهر

وينقسم آلام أسفل الظهر إلى آلام أسفل الظهر الحادة وآلام أسفل الظهر المزمنة. يتجلى الأول في الألم المفاجئ والحاد ، الموجود في أسفل الظهر ، والذي يضاف إليه شعور "بالتشقق" أو التمزق ، يليه فقدان الحركة ، مما يؤدي إلى تصلب العضلات . بشكل عام ، يظل الشخص المصاب مثقلاً ، في وضع ينخفض ​​بشكل أساسي ويجد صعوبة في المشي منتصباً. يزداد الألم أثناء التعبئة وحتى عند السعال أو التبرز.

تشخيص آلام أسفل الظهر

الموقف الذي تم تبنيه بعد الألم الأول هو خاصية مهمة تحدد بحد ذاتها التشخيص. ثم يتم إجراء عملية ملامسة المنطقة المؤلمة لتحديد نوع الضرر ومستوى الألم. بشكل عام ، في مواجهة وصف لنوع الأعراض (غالبًا بسبب الجهود المبذولة أثناء رفع شيء ما) لا يلزم إجراء مزيد من الفحص.

ما يجب القيام به لعلاج آلام أسفل الظهر

في المرحلة المبكرة ، يتم علاج آلام أسفل الظهر بالأدوية التي تساعد على تخفيف الألم ، وعادة ما تكون مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب. مرخيات العضلات ويمكن أيضا أن توصف. ضد كل المعتقدات ، لا ينصح بالراحة المطلقة ، ولكن الحد الأدنى من النشاط. لا شك أن المشي ، بعد تراجع الألم الأولي ، يساعد على تحسين الشفاء والشفاء.

ما يجب القيام به لتخفيف آلام أسفل الظهر

لتجنب حدوث آلام أسفل الظهر ، ينبغي تقديم سلسلة من التوصيات ، مثل تجنب رفع الأحمال الثقيلة. إذا كان يجب رفع شيء ما ، يجب ثني الساقين ودعم حركة التسلق عليها ، مع إبقاء الظهر مستقيمة. إنها الأرجل التي يجب أن تبذل الجهد وليس الظهر . قبل أي رياضة أو نشاط بدني يتدخل فيه الظهر ، من الجيد الاحماء.

الصورة: © nipastock