أفادت دراسة أجراها أكثر من مليون بريطاني أن النساء اللائي يتركن التدخين في سن الثلاثين سيتجنبن بشكل شبه كامل خطر الإصابة بأي مرض متعلق بالتبغ.
أظهرت النتائج العلمية ، التي نشرتها المجلة الطبية The Lancet ، أن أولئك الذين يدخنون طوال حياتهم ماتوا قبل عقد من الزمن مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
أولئك الذين تخلوا عن هذه العادة في الثلاثين من العمر ، فقدوا قرابة شهر من حياتهم ، بينما توفي من توقفوا عن العمل قبل الأربعين من العمر بسنة.
ومع ذلك ، حذر خبراء الصحة من أن هذا الاكتشاف يجب ألا يشجع الشباب على التدخين.
التأثير
اتبعت الدراسة الجيل الأول من النساء اللائي بدأن بالتدخين على نطاق واسع خلال الخمسينيات والستينيات ، أي بعد الرجال بوقت طويل.
على الرغم من أن الآثار الناجمة عن السجائر في حياة النساء فقط تم تحليلها في التحقيق ، "لقد أظهرنا أنه إذا دخنوا مثل الرجال ، فإنهم يموتون مثلهم تمامًا" ، كما قال الباحث الرئيسي في الأستاذ السير ريتشارد. بيتو ، من جامعة أكسفورد.
وقال "أكثر من نصف النساء اللائي يدخنن ويستمرن في التدخين سيموتن من التبغ".
"الإقلاع عن التدخين يعمل بشكل جيد بشكل لا يصدق. التدخين يقتل ، ولكن الإقلاع عن التدخين مفيد وكلما كان ذلك أفضل".
وأوضح البروفيسور بيتو أن عامل الخطر الأساسي هو الوقت الذي يدخن فيه ، وليس المبلغ.
وقال "تدخين 10 سجائر في اليوم لمدة 40 عامًا أكثر خطورة من تدخين 20 سيجارة في اليوم لمدة 20 عامًا".
"حتى لو كنت تدخن بعض السجائر في اليوم ، فمن المحتمل أن تموت مرتين بين سن 40 و 60 عامًا."
وكان أصعب شيء ، حسب قوله ، هو قياس خطر المدخنين الاجتماعيين ، الذين يستخدمون التبغ فقط مرتين في الأسبوع.
الموت المبكر
أظهرت سجلات 1.2 مليون امرأة أنه حتى أولئك الذين يدخنون أقل من 10 سجائر في اليوم كانوا أكثر عرضة للموت في سن أصغر.
قالت مؤسسة الرئة البريطانية إن التوقعات الصحية طويلة الأجل ستكون أفضل بكثير إذا ما ترك الأشخاص التدخين قبل سن الثلاثين ، لكنها حذرت من أن هذا ليس ترخيصًا للتدخين "كل ما تريده في سن 20".
وقال مديرها التنفيذي ، الدكتور بيني وودز: "الإقلاع عن التدخين أمر صعب للغاية. تشير التقديرات إلى أن 70٪ من المدخنين الحاليين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. وهذا يعني أن الناس يجب ألا يبدأوا ويفترضوا ببساطة أنهم قادرون على الإقلاع عن التدخين. عندما تريد ".
"أفضل شيء للصحة هو عدم التدخين أبداً."
المزيد من الحياة أم المزيد من الجمال؟
السجائر هي المسؤولة عن وفاة أكثر من 5 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم.
يعد تعاطي التبغ من الأسباب المعروفة لحوالي 25 مرضًا.
يحتوي دخان السجائر على 4000 مادة كيميائية يمكن أن تضر الجسم البشري ، 80 منها تسبب السرطان.
وقال البروفيسور روبرت ويست ، من وحدة الصحة البحثية السلوكية في جامعة كوليدج لندن ، إنه من المهم أن نتذكر أن التبغ كان له آثار أكثر على الجسم إلى جانب الموت المبكر ، مثل شيخوخة الجلد.
"في منتصف العشرينات ، يتم تنشيط وظائف الرئة ثم إنقاصها. بالنسبة لمعظم الأشخاص ، لا يزال هذا الأمر جيدًا ، حتى لو كان عمرهم 60 أو 70 عامًا ، إلا أنه لا يزال جيدًا. ولكن إذا كنت قد تدخّنت ثم تركت ، هناك ضرر لا رجعة فيه ، وهذا ، إلى جانب الشيخوخة ، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك ".
كما أكدت عالمة النفس ليزا ماكنالي ، المتخصصة في مساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين ، على عوامل أخرى.
وقال في حديث لهيئة الإذاعة البريطانية: "هناك خطر من أن يعتقد الناس أن الاستمرار في التدخين حتى 30 أو حتى 40 لن يكون له أي عواقب. في تجربتي ، فإن النساء الأصغر سنا يتركن التدخين لأسباب غير الأمل. الحياة. "
يقول: "إنهم أكثر اهتمامًا بالتأثيرات التجميلية".
المصدر: www.DiarioSalud.net
