يمكن أن يساعدك الاستنشاق المنزلي على محاربة سيلان الأنف وانسداد الأنف. تعرف على كيفية تحضير الاستنشاق المنزلي الذي من شأنه أن يهدئ سيلان الأنف ويساعدك على علاج نزلة البرد بسرعة في الخريف.
الاستنشاق علاج منزلي جيد لسيلان الأنف وانسداد الأنف المصاحب لنزلات البرد. يمكن تحضير وتنفيذ الاستنشاق مع إضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية ، والتي تكون جزيئاتها على شكل رذاذ بسهولة في الأنف.
اقرأ أيضًا: إشنسا (إشنسا) لنزلات البرد وأكثر. الخصائص العلاجية للقنفذية علاج نزلات البرد - 5 أخطاء شائعة.استمع إلى كيفية علاج نزلات البرد والأنفلونزا عن طريق الاستنشاق. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائحلعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
الاستنشاق المنزلي: كيف يتم الاستنشاق؟
يكفي شراء الأعشاب المجففة المعبأة في الصيدلية أو متجر الأعشاب: البابونج أو المريمية الطبية. في المنزل ، يجب تحضير وعاء صغير ومنشفة نظيفة. الأعشاب المشتراة - حفنة من البابونج المجفف أو المريمية - توضع في وعاء وتسكب عليها الماء المغلي. بدلًا من الأعشاب المجففة ، يمكنك إضافة 15 قطرة من زيت الأوكالبتوس أو إكليل الجبل إلى الماء الساخن. نغطي رأسنا بمنشفة وننحني فوق الوعاء. لبضع دقائق ، نستنشق بهدوء زوجين من خلال أنفنا ونزفر من خلال أفواهنا. مثل هذه الاستنشاق لها تأثير مطهر ، وتخفيف الإفرازات المتبقية ، وبالتالي فتح الأنف. بالمناسبة ، فهي تساعد أيضًا في تهدئة تهيج الجلد الذي يفركه الاستخدام المتكرر للمناديل.
استنشاق رشح الأنف ونزلات البرد: زيوت عطرية
استنشاق زيت الزعتر - موصى به لسيلان الأنف والسعال والبرد والتهاب اللوزتين والجيوب الأنفية. أسقط بضع قطرات من الزيت في الماء الساخن واستنشق الأبخرة بعمق لبضع دقائق. يجب عدم استخدام زيت الزعتر من قبل النساء الحوامل والمصابين بارتفاع ضغط الدم.
في حالة السعال المستمر ، يوصى بالاستنشاق: 3 قطرات من زيت الزعتر ، 1 قطرة من زيت المانوكا ، 1 قطرة من زيت اليانسون. لكي يكون الاستنشاق فعالاً ، يجب تكراره لمدة 5 أيام متتالية على الأقل.
الاستنشاق بزيت الأوكالبتوس - يشيع استخدامه لعلاج نزلات البرد وسيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق والجيوب الأنفية. لها خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات. يزيل الزيت الممرات الأنفية ويسهل عملية البلغم. يحتوي الزيت أيضًا على خصائص معرق وخافض للحرارة.
ميزة زيت الأوكالبتوس هي أيضًا تأثيره المطهر. عند رشه في الهواء يقتل البكتيريا وينظف.
الاستنشاق بزيت شجرة الشاي - يساعد في التهاب البلعوم والسعال المزعج. أضف بضع قطرات من الزيت إلى الماء الساخن واستنشق الأبخرة لمدة 5 دقائق. لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأطفال الصغار والنساء الحوامل والذين يعانون من الحساسية.
استنشاق زيت الصنوبر - يعمل في علاج سيلان الأنف والجيوب الأنفية والتهاب الحلق والأنفلونزا. له تأثير مقشع ومطهر. يفتح الجهاز التنفسي العلوي ، مما يسهل التنفس. يوصى باستنشاق زيت الصنوبر حتى ثلاث مرات في اليوم حتى الشفاء من المرض.
يتم تعزيز عمل زيت الصنوبر بواسطة زيت الأوكالبتوس ، وخصائصهما تكمل بعضها البعض. عند تحضير الاستنشاق ، يمكنك إضافة بضع قطرات من كلا الزيتين.
- إستنشاق الرشح ونزلات البرد: ملح
استنشاق الملح
يوصى باستخدامه بشكل أساسي لعلاج سيلان الأنف. استنشاق الملح سهل التحضير. يكفي وضع ملعقة كبيرة من الملح في الوعاء ، وصب الماء الساخن والاستنشاق ، مغطاة بمنشفة ، لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة. أو حتى يبرد الماء. ومع ذلك ، لا يمكنك المبالغة في تناول كمية الملح - فالكثير من الملح يهيج الأغشية المخاطية. بفضل الاستنشاق ، تضعف إفرازات الأغشية المخاطية ويتم تنظيف الجهاز التنفسي بسهولة.
من أجل تجنب سيلان الأنف والسعال أو بشكل وقائي - يمكن تكرار استنشاق الملح 1-2 مرات في اليوم.
استنشاق المحلول الملحي
عندما يصيب سيلان الأنف الأطفال - غالبًا ما تختار الأمهات الطريقة الطبيعية لاستنشاق المحلول الملحي. لتحضير مثل هذا الاستنشاق ، تحتاج إلى جهاز خاص - البخاخات (متوفرة في الصيدلية).
وعاء خاص يحول المحلول الملحي المصبوب فيه إلى رذاذ رقيق. يوضع قناع الاستنشاق على أنف الطفل. بعد علاجات قليلة فقط ، اتضح أن الطفل يتنفس بسهولة وأن العدوى تستمر أقل من المعتاد.
يؤدي الهواء الجاف جدًا إلى تهيج الغشاء المخاطي ، مما يؤدي إلى حدوث الالتهابات. الاستنشاق بالمحلول الملحي يرطب أنفك من الداخل ويمنع تكاثر البكتيريا.
- إستنشاق الرشح ونزلات البرد امول
الثوم والليمون؟ ليس فقط! انظر أيضًا العلاجات المنزلية الأخرى لسيلان الأنف!
Amol هو أحد تلك العلاجات العشبية التي لا تتضاءل شعبيتها أبدًا. يمكنك فركه وابتلاعه وإضافته إلى حمامك و ... إحدى طرق استخدام amol هي الاستنشاق. تستخدم النقانق مع الأمول لنزلات البرد ، لمحاربة التهاب الحلق والحمى.
كيف يتم تحضير الاستنشاق؟ صب ملعقة صغيرة من أمول في لتر واحد من الماء الساخن واستنشقها تحت منشفة.
تحذير! يجب عدم استخدام الأمول من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من هذه المكونات: زيت بلسم الليمون الهندي ، القرنفل ، لحاء القرفة ، الليمون ، النعناع ، اللافندر ، المنثول ، 70٪ كحول إيثيلي.
الاستنشاق بالمنزل: كن معتدلاً
إذا لم يكن لدينا أعشاب في متناول اليد ، فإن الطريقة السريعة لزيادة الرطوبة في الغرفة ، وبالتالي تسهيل التنفس ، هي أيضًا تعليق المناشف المبللة على أجهزة التدفئة. إذا لم تتمكن من التعامل مع البخار الساخن أثناء الاستنشاق ، يمكنك تبريد وجهك بالماء من وقت لآخر. تذكر أن الاستنشاق لا يجب أن يتم أكثر من 3 مرات في اليوم ، وبعد القيام بذلك ينصح بنصف ساعة راحة. يجب توخي الحذر عند استخدام الزيوت الأساسية للنقانق - ففائضها قد يكون ضارًا ، وفي بعض الحالات سامًا.
