أساس إزالة السموم من السيليكون لمدة 7 أيام هو الحبوب الغنية بالسيليكون: الحنطة السوداء والدخن (الدخن) والشوفان. يوصى به للأشخاص الذين يعانون من سوء الهضم ، ومشاكل في الهيكل العظمي أو المفاصل ، والذين يعانون من الطفيليات والفطريات ، مثل المبيضات. وهي مناسبة لكبار السن بما في ذلك المصابين بأمراض القلب. كما أنه يساعد في الحفاظ على البشرة شابة ومرنة.
هل ترغب في تطهير نفسك بأقل طريقة ممكنة دون التخلي عن ذوقك؟ ومع ذلك ، لا يمكنك تخيل تناول نفس الأطباق عمليا لمدة 7 أيام؟ أو ربما تتساءل عما إذا كان يجب عليك ، في سن الشيخوخة ، تطهير نفسك على الإطلاق؟ إذا كانت الإجابة على أي من الأسئلة أعلاه إيجابية ، فإن التخلص من السموم من السيليكون يناسبك.
"ما هو القاسم المشترك بين التخلص من السموم من حبوب الدخن والحنطة التي اخترعها St. هيلدغارد من بينغن؟ " - سألني ماسيك بينما كنا نضع خططًا لعلاجات التطهير التالية. "كلتا الطريقتين تستخدم جريش؟" أجبت بتردد بسؤال. "تقريبًا ... كلتا الطريقتين تستخدمان الحبوب الغنية بالسيليكون!" زوجي المتحمس صححني. "تخيل التخلص من السموم اللطيف على أساس الحبوب (بما في ذلك الدخن والحنطة والحنطة السوداء والشوفان) والفواكه والخضروات الغنية بالسيليكا. بالإضافة إلى كمية صغيرة من المواد الخام سهلة الهضم والكثير من الخضار المخبوزة أو المطبوخة على البخار. ذيل الحصان للشرب ، "ماء السيليكون" ومغذي بالإضافة إلى ذلك (ويحتوي أيضًا على السيليكون) وعصير البنجر والجزر والتفاح ، بالإضافة إلى التراب الدياتومي "- ذكر بسعادة. اعجبني ذلك.
ما هو نتيجة إعجابنا بالسيليكون؟ يسمى السيليكون عنصر الحياة. كما كتبت ناديجدا سيميونوفا في "مدرسة الصحة": "السيليكون هو وحدة هيكلية ذرية تربط الدماغ بالجسم. عندما لا يكون هناك ما يكفي من السيليكون في الجسم ، يتم تعطيل عمل الوصلات. والنتيجة مرض (...) ". السيليكون مسؤول عن امتصاص حوالي 70 معدنًا! تشمل هذه القائمة الكالسيوم والفلور والزنك وغيرها. إذا كان مفقودًا في الدم ، يقل محتواه في جدران الأوعية الدموية ، وتكون مرونته مسؤولة عن ذلك. كما أنه يساهم في إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد ومظهره الشاب.
لمن يوصى باستخدام التخلص من السموم بالسيليكون؟
يعتبر نظام التخلص من السموم الذي طورناه رائعًا لكبار السن ، بما في ذلك المصابين بأمراض القلب. لكل من يعاني من سوء الهضم ، مشاكل في الهيكل العظمي أو المفاصل. للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على بشرتهم شابة ومرنة لفترة أطول. أيضًا لمن يعانون من الطفيليات والفطريات مثل الكانديدا. هذه طريقة ممتازة للأشخاص الذين عانوا من تأثير اليويو. يدخلون في النظام الغذائي من النظام الغذائي ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وإزعاج الشعور بالأمان - حيث يعيدهم الطعم الحلو للحبوب. في المقابل ، نظرًا للطبيعة الحرارية الدافئة لمعظم الحبوب التي نستخدمها (باستثناء الدخن ، وهو محايد) ، يمكن استخدام هذا التخلص من السموم في بداية الربيع أو الخريف أو الشتاء. لا نوصي باستخدام هذه الطريقة في الصيف.
القواعد العامة للتخلص من السموم:
• توضح الأيورفيدا أوقات تناول كل وجبة. تحديد هذا الإيقاع اليومي مهم بشكل خاص أثناء التنظيف. سنستخدمه أيضًا في التخلص من سموم السيليكون. حاول تناول وجبة الإفطار بين الساعة 7.00 و 9.00. الغداء في فترة ما بعد الظهر (من 12.00 إلى 14.00). تذكر أن هذه هي أهم وجبة في اليوم. من الناحية المثالية ، يجب أن تتناول العشاء قبل غروب الشمس. ومع ذلك ، يمكننا أن نفترض عمومًا أن هذا هو الأمثل بين الساعة 5 مساءً.و 7 مساءً.وفي آخر 3 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش.
• لا تشرب مع الوجبات. يخفف السائل من عصارات الجهاز الهضمي ويروي ما يسمى حريق في الجهاز الهضمي. يجب أن تشرب حوالي 30 دقيقة قبل وبعد الوجبة.
• قم بإعداد جميع الوجبات الطازجة في اليوم الذي ستأكل فيه. لا تعيد تسخين الطعام في فرن الميكروويف.
• انتظر 2-4 ساعات قبل الجلوس لتناول وجبتك التالية. بحلول هذا الوقت ، يجب هضم السابق تمامًا.
• هل تعانين من صداع أو غثيان أثناء التخلص من السموم؟ هذا هو رد فعل الجسم الطبيعي لعملية التطهير. إذا شعرت بتوعك ، يمكنك تخطي إحدى الوجبات. ومع ذلك ، تأكد من شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في إزالة السموم من جسمك.
• لا تتناول وجبة خفيفة! تناول الطعام فقط في المواعيد المحددة.
• ابدأ كل يوم بكوب أو كوبين من الماء الدافئ مع الليمون والزنجبيل. اشربه حالما تستيقظ. بعد حوالي 20-30 دقيقة ، اشرب كوبًا من عصير الشمندر والجزر وعصير التفاح.
• نحن نأكل نوعًا واحدًا من الحبوب كل يوم. قمنا بإعداد الحنطة السوداء ، الدخن ، الشوفان أو الحنطة. في اليوم الثالث (والسادس) ، اختر الحنطة أو الشوفان حسب التوفر وأيهما يناسبك بشكل أفضل.
• إذا أمكن أثناء التخلص من السموم ، استخدم الخضار والفواكه العضوية.
• التخلص من السموم بالسيليكون ، مثل جميع الطرق الأخرى التي وصفناها ، خاصة في حالة الاضطرابات الخطيرة والأمراض المزمنة ، يجب استشارة الطبيب (حضور أو دمج ، أي الجمع بين الطب الطبيعي والتقليدي). يمكن أن يساعدك أيضًا في اختيار أفضل طريقة للتنظيف.
ما هو الأفضل للشرب أثناء التخلص من السموم بالسيليكون؟
الماء - أحد الشروط الأساسية للتطهير الآمن والفعال للجسم هو شرب الكثير من الماء - ما يصل إلى 2-3 لترات في اليوم. كما هو الحال مع التخلص من السموم في الايورفيدا ، نوصي باستخدام الماء الدافئ مع الليمون و / أو الزنجبيل (النسبة: حوالي 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج و 2 شريحة من الزنجبيل إلى 1 لتر من الماء الدافئ). احمل معك دائمًا الترمس بالماء المحضر.
عصير الشمندر والجزر والتفاح والليمون من المشروبات الرائعة التي تزيد من كمية السيليكون في النظام الغذائي ويطهر الجسم. لماذا ا؟ جذر الشمندر معروف بخصائصه المنقية للدم. يرطب الأمعاء ، وله تأثير مفيد على الكبد ويساعد في علاج الإمساك الذي قد ينشأ أثناء التخلص من السموم. يتم تعزيز عملها عن طريق عصير الجزر الذي يحفز إفراز الفضلات ، وله تأثير مدر للبول ويزيل البكتيريا المتعفنة في الأمعاء. الجزر أيضا من الأطعمة القلوية للغاية. يعتبر كل من الشمندر والجزر مصادر للسيليكون. التفاح ، بدوره ، لديه القدرة على إزالة الكوليسترول والسموم وحتى المعادن الثقيلة بسبب محتوى البكتين.
خلال عملية التخلص من السموم هذه ، نوصي بشدة أيضًا بشاي ذيل الحصان ، 20٪ منه عبارة عن سيليكا عضوية قابلة للذوبان في الماء. يحتوي ذيل الحصان أيضًا على بيوفلافونويدس وأحماض عضوية. إن وجود معادلات نباتية لهرمون الاستروجين - فيتوستيرول - يجعلها مفيدة بشكل خاص للنساء.
ملحوظة: تريد إثراء الماء بشكل إضافي بالسيليكون وبالتالي تحسين ما يسمى هيكل فيزيائي كيميائي؟ كما كتب Siemionow ، المقتبس بالفعل في كلية الصحة ، فإن الصوان الأسود يتبرع بجرعات المعالجة المثلية من مركبات ثاني أكسيد السيليكون للمياه. للاستفادة الكاملة من خصائصه ، يمكنك استخدام الماء المصفى أو صب الزجاجة في وعاء زجاجي كبير أو إبريق خزفي ووضع زوج من الصوان الأسود في الأسفل. يمكن العثور عليها على طريق ترابي أثناء المشي أو طلبها عبر الإنترنت. قبل الاستخدام ، يجب حرقها جيدًا ، على سبيل المثال بغليها في وعاء بالماء.
ما هي المكملات الغذائية التي يجب أن تتناولها أثناء التخلص من السموم بالسيليكون؟
التراب الدياتومي - الدياتومات عمرها أكثر من 30 مليون سنة! إنها مصنوعة من كائنات دقيقة تشبه الطحالب التي خضعت لعملية التدعيم. توجد في شكل تراب دياتومي. له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك التطهير. تحتوي جرعة واحدة من التراب الدياتومي على ملايين من قذائف الدياتوم سالبة الشحنة. يجذبون ، من بين أمور أخرى البكتريا موجبة الشحنة ، الفطريات ، العفن ، السموم ، المبيدات الحشرية ، مخلفات الأدوية وحتى المعادن الثقيلة! بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الأرض ، التي تتكون من حوالي 85٪ من السيليكا العضوية ، تساهم في الأداء السليم لكل عضو مهم تقريبًا ، بما في ذلك القلب والكبد والرئتين. ملحوظة: يمكنك تناول التراب الدياتومي ممزوجًا بماء الصباح (من الأفضل خلطه في نصف كوب من الماء بسبب طعمه الترابي) وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة - من 3 إلى 15 جرامًا يوميًا (بدءًا من أصغر جرعة ومراقبة رد فعل جسمك). التراب الدياتومي (درجة الغذاء ؛ الدياتومايت) متوفر في متاجر الأطعمة الصحية والمتاجر عبر الإنترنت التي تم التحقق منها.
كيف يمكنك دعم عملية التطهير؟
التنفس الحجابي - هل تعلم أنه حتى أكثر من 70٪ من السموم من الجسم يتم إزالتها عن طريق التنفس؟ يعد التنفس الحجابي أحد أكثر طرق التنفس فعالية ، وبالتالي أبسطها وغير مستخدمة. يكفي أن تجلس بشكل مريح مع وضع عمودك الفقري بشكل مستقيم ووضع يدك اليمنى على معدتك. عندما تتنفس ، تملأ بطنك مثل البالون ، وعندما تتنفس ، تفرغها. تنفس بهذه الطريقة لمدة 5 إلى 10 دقائق. حاول قدر المستطاع خلال النهار أن تؤثر بوعي على كل من شهيقك وزفيرك حتى تصبح حجابيًا.
ملحوظة: أثناء التخلص من السموم ، يمكنك أداء هذا التمرين مرتين يوميًا: في الصباح بعد الاستحمام وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إغلاق عينيك لمساعدتك على الهدوء والهدوء.
حمامات الملح - أتذكر دهشتي عندما اقترحت ، خلال إحدى عمليات التخلص من السموم الدقيقة التي قمت بها منذ سنوات ، الاستحمام في 10 كيلوغرامات من الملح! "جنون!" - اعتقدت. على الرغم من ذلك ، قررت أن أحاول. آتت أكلها. بعد أيام قليلة شعرت أني أخف وزناً. لم يسحب الملح السموم من جسدي فحسب. كما ساعدني في التخلص من التورم ، أي الماء الزائد. في وقت لاحق ، استخدمت حمامات الملح (2-4 كجم) أيضًا أثناء الحمل ، عندما بدأت أعاني من التورم في نهاية الأشهر الثلاثة الأخيرة ... أوضحت لي ماسيك لماذا يعد الاستحمام في الماء المالح (أيضًا ماء البحر) مفيدًا للغاية. بفضل الملح ، يتخلص الجسم من السموم ، لكنه يمتص العناصر الدقيقة الموجودة فيه. يبدأ تبادل المنفعة المتبادلة. نوصي بالاستحمام بملح الهيمالايا (يحتوي على أكثر من سبعين عنصرًا دقيقًا).
ملاحظة: عند الاستحمام بالملح ، استخدم دائمًا الملح غير المكرر ، مثل الحجر (ما يسمى بالمحميات) أو البحر أو جبال الهيمالايا. ومن الجدير بالذكر أن التركيز الفسيولوجي للملح البشري يبلغ 0.9٪. كلما زاد الملح الذي تضيفه إلى الماء وزاد الفرق بين التركيز الفسيولوجي المذكور أعلاه وتركيز الملح في الحمام ، زادت قوة عملية التطهير.
قائمة السيليكون لثلاثة أيام
قبل الإفطار يومياً: شمندر وجزر وتفاح وعصير ليمون
المكونات: • 1 شمندر • 2 جزر • 1 تفاحة • عصير 1/2 ليمونة. للعصر ، نستخدم عصارة أو عصارة لولبية. نشربه قبل الإفطار بحوالي 30 دقيقة. ملحوظة: اصنع عصيرًا طازجًا كل صباح. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، اشرب العصير المخفف بالماء الدافئ.
يوم الحنطة السوداء
الإفطار: الحنطة السوداء وموس الفاكهة
الغداء: عصيدة الحنطة السوداء مع سلطة الخيار المخلل
العشاء: حساء الخيار بالحنطة السوداء
يوم JAGLE
الفطور: دخن مع تفاح مخبوز
الغداء: دخن مع بطاطا حلوة على البخار
العشاء: طماطم هندية مع دخن
يوم الشوفان أو اليوم المصقو
الفطور: دقيق الشوفان / الحنطة بدون طهي
الغداء: عصيدة مع الكاري والشمر على البخار
العشاء: حساء الشعير الشرقي
يحتوي كتاب Karolina and Maciej Szaciłłów "التخلص من السموم من أجل الصحة والجمال ، أو كيفية تطهير جسمك" (Wydawnictwo Zwierciadło) على خطة تغذية مفصلة أثناء التخلص من السموم الأسبوعية بالسيليكون ، إلى جانب الوصفات. سوف تجد أيضًا أوصافًا لستة علاجات أسبوعية أخرى للتطهير: التخلص من السموم الأيروفيدية ، والتخلص من السموم الصينية ، والتخلص من السموم "السائلة" ، والتخلص من السموم بالكلوروفيل ، وإزالة السموم من الفاكهة ، وعلاج التجفيف وتعزيز المناعة. Poradnikzdrowie.pl هو الراعي الإعلامي لهذا الكتاب - نوصي به!
