قراءة باللغة البرتغالية
- جهد صغير مثل جلسة النشاط البدني يحمي القلب لمدة تصل إلى خمسة أيام ، وفقا لدراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.
توصل المختصون إلى هذا الاستنتاج بعد تحليل العديد من التحقيقات التي أجريت في القوارض التي عانت من نوبات قلبية مستحثة ثم خضعوا لتحليل مخاطر النوبة القلبية ، أي مقدار أنسجة القلب التي تأثرت.
ومن بين الفئران أولئك الذين أنهوا ممارسة التمرين وآخرون لم يؤدوا هذا النوع من النشاط. وقال ديك ثيسن أستاذ فسيولوجيا القلب والأوعية الدموية والتمرينات بجامعة ليفربول جون مورز (المملكة المتحدة): "تشير جميع الدراسات إلى أن جلسة تمرين واحدة تجعل الأزمة القلبية أقل حدة وأن هذا التأثير يستمر لعدة أيام".
وفقا لفريق من العلماء بقيادة Thijssen ، والسبب في ذلك هو أن النشاط البدني والرياضة تسبب الجسم في إطلاق مادة تقلل من شدة الأزمة القلبية .
"هذه الفوائد تحدث حتى في حالة عدم وجود تغييرات في عوامل الخطر القلبية الوعائية الأخرى ، مثل ضغط الدم والكوليسترول والوزن" ، أوضح ثيسن. وقال "الآثار تستمر ما بين أربعة وخمسة أيام".
في التجارب التي أجريت ، تعرض خنازير غينيا لجلسات تمارين معتدلة وعالية الشدة لمدة ساعة تقريبًا.
الصورة: © Maridav - 123RF.com
