نظام غذائي متوازن. 10 مواد غالبًا ما تكون مفقودة في القائمة اليومية

نظام غذائي متوازن. 10 مواد غالبًا ما تكون مفقودة في القائمة اليومية



اختيار المحرر
البلهارسيا: الأسباب والأعراض والعلاج
البلهارسيا: الأسباب والأعراض والعلاج
يظهر نقص بعض المواد في النظام الغذائي في حالة الجسم. الأظافر الهشة ، ومشاكل العظام والمفاصل ، وارتفاع الكوليسترول هي علامات على نقص الفيتامينات والمواد الأخرى. راقب كمية فيتامين د والمغنيسيوم والكالسيوم والألياف في نظامك الغذائي