ما هو سن اليأس وما هي أعراض سن اليأس؟

يأتي انقطاع الطمث وانقطاع الطمث السابق (المعروف أيضًا باسم انقطاع الطمث) عندما تبطئ الغدة النخامية ، ولا يطلق المبيضان البويضات ، ولا يمكن للمرأة أن تحمل. هناك عدد من الأعراض المزعجة المرتبطة بانقطاع الطمث. تعتبر النساء البولنديات العلاج بالهرمونات أفضل شكل معروف لمحاربة أعراض هذه الفترة ، لكن 17 ٪ فقط من المستجيبين يستخدمونه.

سن اليأس هو الاسم المهني لآخر دورة شهرية في حياة المرأة. يتم تحديد عتبته حسب تاريخ آخر نزيف ، وبعد ذلك لا يظهر لمدة عام. أي شيء يحدث بعد هذا الفاصل الطويل هو شذوذ يجب أن يدفع المرأة إلى زيارة طبيب نسائي.

عادة ما تدخل النساء سن اليأس في سن 45-50. عمر. فترة ما قبل انقطاع الطمث (أو انقطاع الطمث) ، عندما ينخفض ​​إفراز المبيضين للإستروجين تدريجيًا ، تبدأ قبل بضع سنوات وتنتهي بعد سنوات قليلة من انقطاع الطمث ، ويمكن أن تستمر حتى 10 سنوات. إذا كان لهذا السبب فقط ، فمن الجدير التأكد من أن هذه المرة مريحة قدر الإمكان.

قد يحدث انقطاع الطمث المرتبط بالغدد الصماء في أوقات مختلفة في كل امرأة. Premenopause ، ما يسمى ب التغيير قبل التغيير يستمر 5-10 سنوات. بعد ذلك ، عادة ما بين سن 40 و 47 ، تظهر علامات نهاية الخصوبة ، والتي تنتج عن انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية.

جدول المحتويات

1. ماذا تعرف النساء البولنديات عن سن اليأس؟
2. سن اليأس ، أم ماذا؟
3. سن اليأس: النتائج الأعراض
4. قبول سن اليأس
5. سن اليأس: الخوف من المجهول
6. انقطاع الطمث: الوقاية والعلاج
7. البحث أولا ، وصفة طبية ثم
8. طرق استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات
9. الضوء الأخضر للهرمونات النباتية

اسمعي عن انقطاع الطمث. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5

ماذا تعرف النساء البولنديات عن سن اليأس؟

تم الكشف عن ما تعرفه النساء البولنديات عن انقطاع الطمث في دراسة "النساء البولنديات وانقطاع الطمث 2016" التي أجرتها ARC Rynek i Opinia. شاركت النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا في الدراسة ، أي في الفترة التي تحدث فيها التغييرات المتعلقة بسن اليأس في جسم المرأة.

يتم إعطاؤهن تعريفًا لانقطاع الطمث وقائمة بالأعراض التي غالبًا ما تستمر عدة سنوات قبل وبعد الدورة الشهرية الأخيرة. اعترفت 49٪ فقط من النساء بأنهن كن بعد أو في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، و 29٪ رفضن سن اليأس ، و 24٪ قلن أنهن لا يعرفن. على سبيل المثال ، لم تستطع 35٪ من النساء معرفة ما إذا كانت لديهن تغيرات في الدورة الشهرية ، و 47٪ لم يستطعن ​​تحديد ما إذا كان لديهن هبات ساخنة وخفقان.

من ناحية أخرى ، تؤكد نتائج الدراسة الاستقصائية ضعف معرفة النساء البولنديات بسن اليأس وطرق تخفيف آثاره.من ناحية أخرى ، يقترحون أن العديد من النساء في سن اليأس يزيحن التغيرات الطبيعية التي تصاحب ذلك من وعيهم.

وفقًا للخبراء ، يرتبط موقف النساء البولنديات تجاه انقطاع الطمث إلى حد كبير بعدم كفاية التثقيف الجنسي والصحي في بلدنا. تعتقد السيدات عادة أن سن اليأس هو نهاية الأنوثة. وهذا ليس صحيحًا - إنها تبدأ فقط المرحلة التالية من الحياة التي لها العديد من المزايا.

مادة الشريك في سن اليأس ليست نهاية الأنوثة

يعتبر الإغلاق عملية طبيعية ، ولكن يمكن أن يصاحبها العديد من الأمراض. هذا لا يعني أنك محكوم عليك بالهبات الساخنة المفاجئة والتعرق المفرط واضطرابات النوم أو التوتر العصبي. Soyfem® Forte هو دواء * بدون وصفة طبية لأعراض انقطاع الطمث مع أعلى جرعة من الايسوفلافون الصويا المتوفرة في بولندا 2)

كيف يعمل Soyfem® Forte؟

• يقلل من شدة الهبات الساخنة - 100٪ 1)
• يقلل من اضطرابات النوم - 98٪ 1)
• يقلل من حدة التعرق - 94٪ 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: تقييم تأثير Soyfem وتحمله لدى النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث المبكرة. مراجعة سن اليأس. 2016 ؛ 3: 182-190

2) 230.8 ملغ هي أعلى جرعة من الايسوفلافون الصويا المتوفرة في بولندا بين العقاقير بدون وصفة طبية لانقطاع الطمث. بيانات فارماسكوب IQVIA 01/2020

اكتشف المزيد

يتم إنتاج هرمون الاستروجين عن طريق المبايض ، ويعتمد عليها المسار الصحيح لعملية النضج ثم الدورة الشهرية. كما أنها تضمن بشرة خالية من العيوب. تحت إشرافهم ، يتم تكوين حمض الهيالورونيك ، مما يمنع تكوين التجاعيد. كما أنها تعزز إنتاج الكولاجين ، مما يجعل البشرة مرنة وثابتة. يتسبب نقص هرمون الأستروجين في فقدان الجلد تماسكه ، فتصبح الأظافر والشعر باهتًا ورماديًا. للحفاظ على المستوى الصحيح من الهرمونات ، تحتاج إلى تناول الصويا و ... ممارسة الجنس.

اقرأ أيضًا: كسور عظم الفخذ والعضد والمشط وعظام أخرى ، قشور الكتان وانقطاع الطمث. مفعول وتطبيق قشور بذر الكتان مبكرًا لانقطاع الطمث نتيجة علاج بعض الأمراض

سن اليأس ، أم ماذا؟

بعد حوالي 30 عامًا من النشاط التناسلي ، يتوقف المبايض تدريجياً عن إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية. سن اليأس هو آخر فترة من نزيف الحيض ويجب أن يكون هناك على الأقل فترة خالية من النزيف حتى يحدث هذا. وقت يمتد عدة سنوات قبل
وبعد بضع سنوات من آخر دورة شهرية تسمى "سن اليأس" أو "سن اليأس" أو "سن اليأس".

بالنسبة لمعظم النساء ، تبدأ هذه العملية بين سن 45 و 55 ، وقد تستمر عدة أشهر أو عدة سنوات. يعتمد الكثير على الجينات ، ولكن العوامل البيئية - تدخين السجائر ، والتوتر ، وسوء التغذية - مهمة أيضًا في تسريع انقطاع الطمث. بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية ، يحدث النزيف بشكل غير منتظم وقد يصبح غزيرًا (تصبح بطانة الرحم أكثر سمكًا بسبب التغيرات الهرمونية).

سن اليأس: النتائج الأعراض

في بعض الأحيان يمر انقطاع الطمث دون أن يلاحظه أحد ، ولكن 80٪ من النساء يعانين من أعراض ناتجة عن اختلال التوازن الهرموني. هؤلاء يكونون:

• الهبات الساخنة،
• قشعريرة برد
• احمرار الوجه
• الخفقان
• تعرق ليلي
• مشكلة في الذاكرة ،
• التهيج،
• الشعور بالاكتئاب
• الأرق.

لهذه الأسباب ، فإن السنوات التي سبقت النزيف الأخير صعبة للغاية بالنسبة للعديد من النساء. في أغلب الأحيان ، ينحسر الانزعاج بعد توقف الدورة الشهرية ويختفي تمامًا في النهاية. لكن في حوالي 20٪ من النساء ، لا يتكيف الجسم مع التغيرات الهرمونية وتستمر الأعراض المزعجة حتى سن السبعين.

قبول سن اليأس

يحدث انقطاع الطمث في لحظة صعبة في حياة المرأة. يبدأ الأطفال في أن يصبحوا مستقلين ولم يعودوا بحاجة إلى مثل هذه الرعاية المحبة. تظهر الملخصات الأولى ، الخوف من أن تصبح جدة. قد يكون الاقتناع بأنني حصلت بالفعل على أفضل ما في الأمر مؤلمًا. هذا ما يجعل النساء البولنديات خائفات من سن اليأس. النساء في الثقافات الأخرى لا يعلقن عليه أهمية كبيرة.

النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث بابتسامة على وجوههن يتحملن ذلك بشكل أفضل من أولئك الذين يتمردون عليه.

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ستوكهولم ، تتمتع النساء السويديات باحترام الذات خلال هذه الفترة أكثر من ذي قبل. هل حقيقة أنك تفقد القدرة على الإنجاب هي حقيقة نهاية معنى الحياة؟ سر الرفاهية هو قبول عمرك وفهم التغييرات التي يجلبها.

سن اليأس: الخوف من المجهول

قبول سن اليأس لا يعني الموافقة على الأعراض المزعجة التي يمكن أن تعطل حياتك الخاصة والمهنية. مع العلاج المناسب ، تشعر بتحسن ويمكنك العمل بشكل طبيعي. لسوء الحظ ، تختار 3 إلى أكثر من 12 في المائة فقط من النساء البولنديات العلاج بالهرمونات البديلة ، وحوالي أربعة أضعاف في فرنسا والدول الاسكندنافية. لماذا ا؟ لا ترغب النساء في بولندا في استخدام الهرمونات لأنهن سمعن أنها تسبب السرطان.

ساهمت في هذا الرأي نتائج الدراسات التي أجريت قبل عدة سنوات في الولايات المتحدة ، والتي أظهرت زيادة في حدوث سرطان الثدي لدى النساء اللائي يستخدمن العلاج التعويضي بالهرمونات. بمرور الوقت ، اتضح أن البحث كان سيئًا وأن الاستنتاجات تم استخلاصها على عجل. لكن الأسطورة تعمل.

يستحق المعرفة

متى تحظر الهرمونات؟

موانع العلاج الهرموني لانقطاع الطمث هي: سرطان الثدي السابق أو الحالي ، وسرطان الرحم ، وسرطان المبيض ، وكتل الثدي غير المبررة والتغيرات في الجهاز التناسلي ، والنزيف المهبلي لسبب غير معروف ؛ الجلطات الدموية في الأوردة والشرايين. أمراض الكبد التي أدت إلى فشلها.

انقطاع الطمث: الوقاية والعلاج

في السبعينيات في ألمانيا ، تم وصف الهرمونات لجميع النساء كدواء لإطالة أمد الشباب. من المعروف اليوم أن العلاج يبدأ قبل انقطاع الطمث ببضع سنوات أو عندما تظهر الأعراض الأولى لدخول سن اليأس. ثم يكون أكثر فعالية ، لأنه يمنع ظهور تغييرات لا رجعة فيها في كثير من الأحيان بسبب نقص هرمون الاستروجين.

بعد توقف الدورة الشهرية ، يتم تقديم الهرمونات للنساء اللواتي تتداخل أعراضهن ​​مع الأداء الطبيعي ، والذين يشكون بسبب التغيرات الهرمونية من التهابات متكررة في الجهاز التناسلي والمثانة والكلى وجفاف المهبل وألم أثناء الجماع. المشكلة أن النساء يخجلن من الحديث عن أمراض معينة ، ونسبة كبيرة منهن لا يدركن أن هذه أعراض لانقطاع الطمث ويمكن تخفيفها.

البحث أولا ، وصفة طبية ثم

شدة الأعراض لا تكفي للطبيب لوصف الهرمونات. أولاً ، يجب أن يأمر ببعض الاختبارات لاستبعاد موانع الاستعمال. فقط على أساس النتائج ، يختار الأدوية التي تناسب احتياجات المريض. يمكن استخدامها بأشكال مختلفة (أقراص ، رقع ، مواد هلامية ، حقن ، غرسات تحت الجلد ، كريمات وكريمات مهبلية) والجداول. يبدأ العلاج بأقل جرعات من الهرمونات - ثم تكون الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة ضئيلة.

عندما تشعر المرأة بحالة جيدة ، يوصى بإجراء الفحوصات مرة واحدة في السنة. في ذلك الوقت ، يفكر الطبيب والمريض في مدى ملاءمة مواصلة العلاج. تختفي أعراض انقطاع الطمث لدى العديد من النساء أو تقل بعد 2-3 سنوات من تناول الدواء. من المهم وقف الهرمونات وتقليل الجرعة تدريجياً. إذا كنت تشعر بسوء ، يمكنك العودة إلى العلاج.

وفقًا لبعض الدراسات ، بعد 5 سنوات من استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات ، يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل طفيف ، ولكن إذا لم تكن هناك موانع وكانت الفوائد تفوق المخاطر ، فيمكن استخدام ما يصل إلى 10 سنوات من العلاج. لا يبدأ العلاج بعد سن الستين.

مهم

فوائد إضافية للعلاج الهرموني

• الحماية من هشاشة العظام. النساء اللائي بدأن انقطاع الطمث قبل سن 45 معرضات للخطر بشكل خاص. عندما تنخفض مستويات الإستروجين الوقائية ، يتدهور استقلاب فيتامين ب وامتصاص الكالسيوم ، تصبح العظام هشة وعرضة للكسر. العلاج الهرموني ، وهو نظام غذائي غني بالكالسيوم ، وممارسة الرياضة في الهواء الطلق تمنعه.
  
  
• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي. قد يكون لإعطاء هرمون الاستروجين للنساء الأصحاء آثار مفيدة على وظائف الأوعية الدموية ومستويات الكوليسترول وأيض الكربوهيدرات.
  
  
• حالة أفضل للأعضاء التناسلية. انقطاع الطمث يؤدي إلى تغيرات ضامرة في الأعضاء التناسلية. تختفي الأغشية المخاطية التي تبطن الأعضاء الأنثوية تدريجيًا. إدارة الهرمونات ، بما في ذلك. يحسن ترطيب المهبل ، ويقلل من مخاطر التهاب الجهاز البولي والجنس.

طرق استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات

طريقة دورية	لمدة 3 أسابيع ، تأخذ المرأة هرمون الاستروجين (على شكل أقراص ، رقع ، هلام ، إلخ) ، بالإضافة إلى البروجستيرون خلال آخر 12-14 يومًا. ويتبع ذلك استراحة لمدة 7 أيام في تناول الهرمونات. في هذا الوقت يحدث نزيف وهو ليس بالحيض ولكن فقط تقشير لبطانة الرحم.
الطريقة المتسلسلة	يتم استخدامه في النساء بعد انقطاع الطمث اللائي يعانين من الانتكاس خلال فترة الراحة لمدة 7 أيام. أعراض الفاشية (التعرق الليلي ، الهبات الساخنة ، إلخ). يتم استخدام هرمون الاستروجين بشكل مستمر ويتم استخدام البروجستين بشكل مستمر لمدة 10-12 يومًا كل شهر. بعد الانسحاب من البروجستيرون ، على الرغم من حقيقة أن المرأة تأخذ هرمون الاستروجين ، يحدث نزيف ليس بفترة.
الطريقة المستمرة	يوصى به للنساء اللواتي لم يعانين من دورات شهرية لمدة عام على الأقل ولا يرغبن في النزيف بعد الآن. يتم تناول الإستروجين والبروجستين يوميًا. يسبب Gestagen ضمور في بطانة الرحم وبالتالي لا يحدث نزيف. بعد استئصال الرحم ، يتم استخدام هرمون الاستروجين وحده باستمرار ، ولكن بجرعات مختلفة حسب الأعراض والاحتياجات وعمر المرأة.

الضوء الأخضر للهرمونات النباتية

إذا كانت المرأة مؤهلة للحصول على العلاج التعويضي بالهرمونات ، لكنها تخشى هذا العلاج ، فيمكن أن تساعدها الاستعدادات باستخدام فيتويستروغنز.

يتم الحصول عليها من فول الصويا والكوهوش الأسود أو البرسيم الأحمر. ترتبط بعض الايسوفلافونويد الموجودة في هذه النباتات من الناحية الهيكلية بالإستراديول - الهرمون الأنثوي.

عندما ينخفض ​​تركيزه في جسم المرأة بسبب انقطاع الطمث ، فإن تناول المستحضرات مع الهرمونات النباتية لا يخفف من أعراض سن اليأس فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الأوعية الدموية ، وبالتالي القلب ، يحسن ترطيب الغشاء المخاطي للمهبل. الهرمونات النباتية ، على غرار الهرمونات الأنثوية ، تعمل على تحسين أنسجة المخ ولها تأثير إيجابي على عمليات إعادة تشكيل العظام. على الرغم من توفر المستحضرات النباتية دون وصفة طبية ، فلا ينبغي تناولها دون استشارة طبيب أمراض النساء. حتى إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، فقد تكون ضارة

يستحق المعرفة

من خزانة طب الاعشاب

سيساعد شرب منقوع المريمية أو النعناع في التخلص من الهبات الساخنة. للجفاف المهبلي - زيت زهرة الربيع المسائية (كبسولة في اليوم أو مرتين في ملعقة صغيرة) ، مستخلص البرسيم الأحمر ، للتهدئة - شاي بلسم الليمون. سيتم حل مشاكل الجلد المترهل عن طريق فرك الجسم بزيت بذور العنب وشرب زيت لسان الثور (يوجد أيضًا في كبسولات). يمكن أيضًا إدخال الهرمونات النباتية في النظام الغذائي. سوف تجدها في فول الصويا والعدس والرمان والتمر والعنب والجريب فروت.

مقال موصى به:

PHYTOESTROGENS - الهرمونات النباتية

أقراص مغلفة Soyfem® Forte 230.8 مجم: يحتوي كل قرص مغلف على 230.8 مجم من المستخلص (كمستخلص جاف) من Glycine max L. المني (فول الصويا) (100 - 400: 1) ، وهو ما يعادل 60 مجم من مركب الايزوفلافون ، تحولت إلى جينيستين.

الاستطبابات: يستخدم SOYFEM® FORTE من قبل النساء أثناء انقطاع الطمث للتخفيف من الأعراض مثل: الهبات الساخنة والتعرق الزائد واضطرابات النوم والتوتر العصبي والقلق.

موانع الاستعمال: فرط الحساسية تجاه فول الصويا أو زيت فول الصويا أو الفول السوداني أو أي من السواغات. الحمل والرضاعة.

الكيان المسؤول: Biofarm Sp. z o.o. ، ul. Wałbrzyska 13 ، 60-198 بوزنان.

قبل الاستخدام ، اقرأ النشرة التي تحتوي على مؤشرات وموانع وبيانات عن الآثار الجانبية والجرعة بالإضافة إلى معلومات عن استخدام المنتج الطبي ، أو استشر طبيبك أو الصيدلي ، حيث أن كل دواء يتم استخدامه بشكل غير صحيح يمثل تهديدًا لحياتك أو صحتك.

الشهرية "Zdrowie"