البشرة الناضجة - خصائص ورعاية البشرة المتقدمة في السن

مشاهدة مزيد من الصور مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة الناضجة 13

بشرة ناضجة - هل هي بالفعل؟ من أي نقطة يمكن أن نقول أن الجلد ناضج ويحتاج إلى مزيد من الاهتمام؟ تعرف على خصائص البشرة الناضجة وتعلم كيفية العناية بها.

جدول المحتويات:

1. خصائص البشرة الناضجة
2. ما الذي يسرع شيخوخة الجلد؟
3. كيف تعتني بالبشرة الناضجة؟
4. العناية بالبشرة الناضجة
5. أقنعة منزلية للبشرة الناضجة

البشرة الناضجة ليست نوعًا من أنواع البشرة وليست بجانب حب الشباب أو البشرة الحساسة. تصيب البشرة الناضجة الجميع كما تظهر مع تقدم العمر. إنها حالة جلدية أكثر من نوعها ، ولكنها تتطلب أيضًا رعاية مُختارة بعناية ومعقدة.

خصائص البشرة الناضجة

يبدأ الجلد في التقدم في العمر في سن 25 ، وتكتسب عملية الشيخوخة زخمًا بعد سن 30. يمكننا التحدث عن البشرة الناضجة حول سن 45 أو أقل ، اعتمادًا على العوامل الفردية. يحدث هذا عندما تبدأ مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون الأنثوي في الانخفاض في الجسم. تتلف جدران الأوعية الدموية ويقل عددها ويتدهور تدفق الدم إلى الجلد.

من السهل التعرف على البشرة الناضجة: فهي تفتقر إلى المرونة ، وهي جافة ورمادية اللون ومتجعدة ومتعبة. يرتبط فقدان الترهل أيضًا بتغيير في شكل الوجه. يسقط الخدين وزوايا العينين والفم. هذا بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين (يتناقص مع تقدم العمر) ، وتباطؤ التمثيل الغذائي الخلوي وضعف قدرة البشرة على التجدد. الجلد الخالي من هذه الصمامات الطبيعية يفقد الماء بسرعة ويمتص العناصر الغذائية ببطء. لهذا السبب من الصعب جدًا العناية بها. في النساء ، شيخوخة الجلد مرتبطة بشكل مباشر بانقطاع الطمث ، عندما ينضب هرمون الاستروجين.

البشرة الجافة والحساسة والبشرة الحساسة مع تقدم العمر أسرع. لا تدافع البشرة الجافة عن نفسها ضد البيئة الخارجية ، لأنها رقيقة ورقيقة وذات طبقة واقية (دهنية) ضعيفة ، والماء يهرب بشكل أسرع.

ما الذي يسرع شيخوخة الجلد؟

شيخوخة الجلد هي عملية معقدة - مبرمجة جزئيًا في الجينات وترتبط بتغيرات في الجسم مع تقدم العمر ، ولكنها تعتمد في الغالب على عوامل خارجية ، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية بشكل أساسي.

هذا هو السبب في أنه يكون أكثر وضوحًا في أجزاء الجسم التي غالبًا ما تتعرض لأشعة الشمس - على الوجه والرقبة والانقسام واليدين. ويعتقد أن ما يصل إلى 80 في المئة. من الملامح المميزة لشيخوخة الجلد ، والتي تصبح مرئية قبل سن الخمسين ، وهذا مفعول ما يسمى التشيخ الضوئي.

تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تدهور سريع للكولاجين مما يؤدي إلى فقدان تماسك الجلد وظهور التجاعيد. والأسوأ من ذلك أنها تؤدي إلى تفاعلات الجذور الحرة التي تسبب الالتهاب والشيخوخة المبكرة ليس فقط للجلد بل للجسم بأكمله. يقترن هذا التأثير المدمر للأشعة فوق البنفسجية بالتغيرات التي تحدث بشكل طبيعي في الجلد مع تقدم العمر.

على مر السنين ، يتناقص نشاط الجينات المسؤولة عن تجديد خلاياها ، وتتناقص كمية ألياف الكولاجين ، ويتلف هيكلها أيضًا. يصبح الجلد أرق ، ويقل إمداد الدم والجفاف ، لأنه يفقد مواد البناء ، بما في ذلك. سيراميد وحمض الهيالورونيك. وكما أوضح باحثون ألمان ، فإن البشرة الجافة تتقدم في العمر أكثر من ضعف سرعة الجلد بمستوى طبيعي من الترطيب.

في حين أننا لا نؤثر على الجينات ، إلا أن صناعة مستحضرات التجميل زودتنا بسلاح قوي يمكنه تزويد البشرة بما تحتاجه أكثر ، أو تعويض النقص في تلك المكونات التي يتراجع إنتاجها مع تقدم العمر ، أو توفير المواد التي تحفز إنتاجها. وبالتالي يبطئ ظهور التجاعيد أو يقلل من الموجودة بالفعل.

من بين العوامل التي تساعد على تسريع شيخوخة الجلد:

• قلة الماء
• تطهير الجلد السيئ ،
• أخطاء الرعاية ،
• نظام غذائي منخفض الدهون ،
• تناول الكثير من السكر
• حمامات الشمس المتكررة ،
• الضغوطات ،
• التدخين وشرب الكحول.

بحسب خبير

Danuta Nowicka ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، متخصص في الأمراض الجلدية

البشرة الناضجة هي واحدة من أكثر أنواع البشرة تطلبًا. الرعاية المنزلية المناسبة والعلاجات التجميلية المختارة بعناية وطب الجلد التجميلي ، نحن قادرون على تأخير ظهور علامات الشيخوخة الواضحة. إزالة المكياج التي يتم إجراؤها بشكل صحيح هي في المقام الأول اختيار الإعداد الصحيح. يجب أن يزيل مزيل المكياج جميع المواد المكونة للماكياج والغبار والأوساخ والإفرازات الدهنية الزائدة من سطح البشرة. لذلك ، يجب أن يكون هذا المستحضر مذيبًا لكل من المواد المائية والمحبة للدهون والحفاظ على درجة الحموضة الفسيولوجية للجلد.

بعد إزالة المكياج بشكل صحيح ، يصبح الجلد جاهزًا لاستقبال المواد الفعالة الموجودة في الكريمات. يتم اختيار جميع منتجات العناية - في المنزل والمكتب - وفقًا لاحتياجات الجلد. إن عرض شركات مستحضرات التجميل غني جدًا لدرجة أنه من الممارسات الجيدة طلب المشورة بشأن اختيار المستحضرات من أخصائي تجميل متخصص ، وفي حالة مشاكل الجلد - من طبيب الأمراض الجلدية. المواد الرئيسية التي تحتويها المستحضرات المعدة للبشرة الناضجة هي حمض الهيالورونيك ومضادات الأكسدة والفيتامينات والسيراميد و EFAs (الأحماض الدهنية الأساسية)

يجب أن تحتوي المستحضرات اليومية على واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس بقيمة دقيقة. 15 ، وحتى 50+ في فترة التعرض لأشعة الشمس. من المهم أن تحمي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية.

يجب أن تحتوي الكريمات الليلية على ملمس دهني أكثر ثراءً ، لأنه في الليل يستمد الجلد أكثر من المستحضرات المستخدمة.

كيف تعتني بالبشرة الناضجة؟

1. الابتعاد عن أشعة الشمس. أسوأ شيء يمكن أن يحدث للبشرة الناضجة هو تان قوي بصريًا مع تقدم العمر. تجفف الشمس الجلد وتبرز التجاعيد وتسبب تغير اللون. هذا لا يعني أنه عليك التخلي عن الدباغة. يكفي أن نتذكر في فصلي الربيع والصيف عن كريم يحتوي على عامل حماية من الشمس عالٍ - 25 و 30 و 50. لن يعكس الوقت ، لكنه سيمنع جفاف الطبقات العميقة من الجلد.
2. قشر بانتظام. يمكن التقشير بأشكال مختلفة في المنزل أو في صالون التجميل. لماذا هو مهم؟ يزيل البشرة الميتة ، وبالتالي يقلل من ظهور التجاعيد ، وينعم البشرة بلطف ويحسن الدورة الدموية. إلى جانب التطهير ، فهو عنصر لا غنى عنه لإعداد البشرة للحصول على العناصر الغذائية.
3. تغذي بانتظام. أخيرًا ، يمكنك الاستفادة من جميع مزايا الصيدلية. اختر كريمًا منعمًا للليل واستخدمي مصلًا مجددًا للبشرة الناضجة كل بضعة أيام. من الأفضل الاستثمار في مستحضرات التجميل التي تبقى على وجهك لفترة طويلة ، لأنه عندها فقط يمكن امتصاص المكونات النشطة. منطقة العين هي الأكثر صعوبة في العناية بها ، لذلك لا يجب أن تدخر في الكريم. هنا تحتاج إلى تزييت قوي وتقوية بنية الجلد. الرقبة ، التي تخضع أيضًا لعمليات الشيخوخة ، غالبًا ما تُنسى وتحتاج إلى دعم تجميلي.
4. دلكي بشكل متكرر. من الأفضل القيام بالتدليك في المساء بعد إزالة المكياج ووضع الكريم. يكفي عمل دوائر صغيرة على الجلد بإصبع السبابة - نصنعها من وسط الوجه إلى الخارج وإلى الأعلى. يمكنك معرفة المزيد عن التدليك المضاد للتجاعيد في المقالة على هذا الرابط.
5. مجرد قبوله. تعتبر اللحظة التي يصبح فيها الجلد ناضجًا صعبًا بشكل خاص على النساء. خلال هذا الوقت ، من الضروري مراقبة احتياجات الجسم بعناية. كلما زادت إرضاءه ، قل تأثير التغيير على مظهرك. لا يمكن إرجاع الوقت إلى الوراء ، كما أن للبشرة الناضجة مزاياها ، على سبيل المثال ، نظرًا للتغيرات في التوازن الهرموني ، فهي خالية تمامًا من حب الشباب.
6. العلاج بالهرمونات البديلة. أثناء انقطاع الطمث ، لا تفقد العظام فحسب ، بل الجلد أيضًا كثافته - يصبح أرق وينهار. يساعد العلاج التعويضي بالهرمونات على تأخير هذه العملية وبالتالي الحفاظ على شبابك لفترة أطول. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

العناية بالبشرة الناضجة

حتى أفضل وأغلى كريم مضاد للتجاعيد لن يعكس عملية شيخوخة الجلد. هذا النوع من الكريم يعمل بشكل أساسي على ترطيب البشرة بشكل صحيح وجعلها أكثر تماسكًا ، مما يقلل التجاعيد قليلاً. ومع ذلك ، يجدر استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد ، لأنها تسمح لك بالحفاظ على بشرة جميلة بلون صحي ، وتحميها من أشعة الشمس وتجعلها أكثر مرونة.

ما الذي يجب أن يحتويه الكريم للبشرة الناضجة؟

• يؤثر الريتينول والريتينويد ، أي فيتامين أ ومشتقاته ، على النمو السليم للخلايا (الجلد والشعر والأظافر) ، كما أنهما يزيدان من إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
• فيتامين ج ، الذي يحفز تكوين الكولاجين ، يؤخر عملية الأكسدة ، ويفتح البشرة ويخفف لونها.
• حمض الهيالورونيك - مسؤول عن ترطيب البشرة ومرونتها.
• الإنزيم المساعد Q10 - يدعم تجديد الخلايا ويقل إنتاجه بعد سن 35.
• الهرمونات النباتية ، أي يمكن للهرمونات النباتية الخروج من العمليات التي يسببها اضطراب التوازن الهرموني.

كيف تعتني بالبشرة الناضجة في الصباح والمساء؟

صباح

حتى إذا كنت تعتقد أن بشرتك نظيفة بعد الليل ، فأنت بحاجة إلى مسحها بماء ميسيلار ومنشط في الصباح لإزالة العرق أو الدهون أو الغبار المتراكم عليها طوال الليل. فقط بعد ذلك يمكنك وضع مستحضرات العناية بالبشرة والمكياج.

الكريمات النهارية لها قوام أخف من تلك المستخدمة في المساء ، ولكن يجب أن توفر للبشرة حماية فعالة ضد العوامل الخارجية غير المواتية عادة. لذلك ، يجب أن تحتوي على مواد ترطيب تحتفظ بالماء في البشرة (مثل حمض الهيالورونيك ، والمستخلصات النباتية ، والسيراميد ، والأحماض الدهنية) ومعادلة الجذور الحرة للأكسجين (مثل الفيتامينات C و E ، والفلافونويد).

من المكونات الأساسية أيضًا الفلاتر التي تحمي من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية. عند تطبيق مستحضرات التجميل ، قم بعمل تدليك قصير - ستعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة والأكسجين
الخلايا ، مما يزيد من مرونة الجلد ومرونة عضلات الوجه.

تتطلب البشرة الرقيقة حول العينين أيضًا عناية خاصة. إنها رقيقة جدًا وتكاد تكون خالية من الغدد الدهنية ، وبالتالي فهي تجف بسهولة. مستحضرات التجميل ذات القوام الخفيف جدًا مصممة للعناية بها ، بحيث يمكن دهنها دون شد الجلد.

تحتوي على مكونات تخلق حاجزًا وقائيًا ، وتحسن الدورة الدموية واللمفاوية ، وتمنع الهالات السوداء والانتفاخ. أثناء علاجات العناية بالبشرة ، لا تتجاهل الرقبة والانقسام - خاصة أن جلد الرقبة يجف بسهولة ويتدلى ، وله بطانة دهنية رقيقة للغاية وقليل من ألياف الكولاجين ، لذلك يفقد مرونته بسرعة.

عندما تصل إلى كريمات تحتوي على مركبات مغذية أو مرطبة ، فلا داعي للقلق من أن مستحضرات التجميل ستكون قوية جدًا على بشرتك وستجعلها كسولة أو تسبب الإدمان. سيأخذ الجلد بالضبط القدر الذي يحتاجه من الكريم. لذلك اختاري مستحضرات التجميل التي أثبتت مكوناتها فعاليتها في محاربة الزمن.

فى الليل

في المساء والليل ، يتم إفراز هرمونات الميلاتونين والسوماتوتروبين ، والتي لها تأثير كبير على الجلد. الميلاتونين هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، فهو يتيح التجديد المناسب لأغشية الخلايا والبروتينات ، ويحفز خلايا الجلد على الانقسام.

يحفز Somatropin نمو الخلايا ، وينشط الخلايا الليفية لإنتاج الكولاجين والإيلاستين. علاوة على ذلك ، في الليل يصبح الجلد أكثر نفاذاً لمستحضرات التجميل التي توضع على سطحه. ولأنه في نفس الوقت يتحسن تدفق الدم إلى الجلد وتزداد درجة حرارته قليلاً ، يمكن لمكونات مستحضرات التجميل أن تخترق بسهولة الطبقات العميقة من البشرة. استخدمه لدعم عمليات التجديد.

في المساء ، اختاري مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامينات مجددة. يجب أن تحتوي مستحضرات التجميل المخصصة للعناية بالبشرة في المساء على مكونات مثل: الريتينول وفيتامين ج وفيتامين هـ.

كريمات تحتوي على هرمونات حقيقية - لماذا لا يمكنني شرائها من المتجر؟

لم تتم الموافقة على بيع الكريمات التي تحتوي على هرمونات حيوانية "حقيقية" - التي تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجسترون وهرمون النمو الحيواني وهرمونات الأندروجين (في بعض الأحيان يمكنك العثور عليها على الإنترنت). من المعروف أن البعض يعمل بشكل رائع ، ولكن بسبب آثاره على الجسم بالكامل ، هناك احتمال حدوث آثار جانبية خطيرة.

تم سحب الكريمات التي تحتوي على هرمون الاستروجين من البيع في الستينيات ، واتضح أن النساء ، بتشجيع من نتائجهن الممتازة ، يسيئنهن ببساطة. حاليًا ، تستخدم المعادلات النباتية في الكريمات. تستخدم بعض ماركات مستحضرات التجميل ، على سبيل المثال ، نبات DHEA - هرمون الأندروجين الذي له تأثير محفز قوي.

أقنعة منزلية للبشرة الناضجة

قناع الجبن

اهرسي ملعقة كبيرة من الجبن مع ملعقة كبيرة من الزبادي. ثم نضيف ملعقتين صغيرتين من زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون ونعصر العصير من نصف البرتقال. اخلطي المكونات جيدًا. ضعيه على الوجه وخط العنق واشطفيه بالماء الفاتر بعد 30 دقيقة.

قناع الطحالب

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع بضع قطرات من ماء الورد. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الطحالب أو أي شكل آخر من طحالب البحر المطحونة إلى السائل. اتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

سبا الفراولة

امزج حفنة من الفراولة الطازجة أو المجمدة. أضف ملعقة كبيرة من زيت الأرز وملعقة كبيرة من الحليب. يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة. اشطفه بالماء الفاتر.

اقرأ أيضًا:

البشرة الناضجة بعد 50 - العناية ، المكياج ، النظام الغذائي

مشاكل البشرة الناضجة: الجفاف ، تغير اللون ، الوحمات

كيف تجدد نشاطك بالمكياج؟ مكياج يومي لامرأة ناضجة

ما هو نوع من الجلد لديك؟ تحقق من ذلك!

• كيف تتعرف على البشرة الجافة؟
• كيف تتعرف على البشرة الحساسة؟
• كيف تتعرف على البشرة الدهنية؟
• كيف تتعرف على البشرة المختلطة؟
• كيف تتعرف على بشرة حب الشباب؟
• بماذا تتميز بشرة الرجل؟
• كيف تتعرف على جلد الكوبيروز؟
• كيف تتعرف على حساسية الجلد؟