يوم الثلاثاء الماضي ، خلال أحد دروس التربية البدنية ، صادفني صديق لي ولويت كاحلي (شعرت بشيء ما). بعد الأشعة السينية ، وجد الطبيب أنه لا توجد كسور وشقوق ، ولكن لدي شيء به كبسولة مفصلية (ممزقة أو ممزقة) ، لا أعرف بالضبط. لدي أسبوعين من الجبس. في الأيام الثلاثة الأولى كان الألم هائلاً. في اليوم الرابع شعرت كما لو أن التورم كان يزول وكان هناك تحسن. أنقذت رجلي وما زلت أضع ساقي على البطانيات مشيرة إلى الأعلى. كان هناك دائمًا شخص ما يساعدني على الخروج من السرير. المشي على عكازين ، كان الألم خفيفًا. لسوء الحظ ، كان الأمر أسوأ في وقت لاحق - في اليومين الخامس والسادس كان الكذب على ما يرام ، لكن لسوء الحظ عندما أقف من الأريكة وكانت ساقي تشير إلى الأسفل ، وخاصة على العكازين ، كان الألم كبيرًا (كما لو أن الدم المتدفق إلى كاحلي كان يمزق ساقي). في اليوم الخامس في المساء ، أصبت بحمى طفيفة (37.8) ، لكني لم أعاني من الحمى منذ 10 سنوات. خفت الحمى في اليوم التالي ، لكن الساق لا تزال تتألم عند الوقوف والمشي على عكازين. أستخدم الحقن المضادة للتخثر مرة واحدة يوميًا في الصباح. أستلقي في السرير طوال اليوم. غدا أسبوع.
بادئ ذي بدء ، في رأيي ، يجب إزالة الجبيرة في أسرع وقت ممكن (لا أفهم سبب وضعها على الإطلاق ، حيث لم يكن هناك كسر / صدع! خاصة عندما كان هناك تورم). في حالة آلية الالتواء الانعكاسية النموذجية (وهذا يتبع من وصفك) - تصلب المفصل نفسه ، إذا تم إجراؤه باستخدام جهاز تقويمي ، بحيث يمكن تشغيل المفصل بحرية ويمكن مكافحة التورم. سيحد ضماد الجبس من حركة مفصل الكاحل (الأمر الذي سيؤدي فقط إلى إطالة عملية الاسترداد دون داعٍ). بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن تصريف الركود بالكامل بعد التورم إلى الغدد الليمفاوية - فهناك ضغط في الهياكل وبالتالي الألم المحتمل أثناء التحميل. سيكون هناك بعد ذلك مثل هذا التورم الفطري. يمكنك استخدام تدليك مكعبات الثلج هنا ، ولكن الأهم من ذلك كله ، أن العمل اليدوي سيكون ضروريًا.
يمكن تحديد ما إذا كنا نتعامل مع تمزق في كبسولة المفصل أو غيرها من هياكل الأربطة على أساس الموجات فوق الصوتية. أوصي بالذهاب إلى معالج فيزيائي للتحقق بعناية من خلال الجس والفحص الوظيفي أي الهياكل التي تعرضت للخطر. يجب أن تخضع القدم للعلاج الطبيعي / العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة (مثل علاج FDM). أتمنى لك الشفاء العاجل.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماتيوز إيدزيكوفسكيماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.
يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.
.jpg)
