14 عامًا ويريد إنقاص وزنه

14 عامًا ويريد إنقاص وزنه



اختيار المحرر
تورم بعد كسر في الساق
تورم بعد كسر في الساق
مشكلتي الكبرى هي كبر البطن والساقين والفخذين. أزن 77 كجم بطول 180 سم. أود إنقاص وزني لكني لا أعرف كيف أفعل ذلك. أتناول القليل من الغداء في المدرسة والغداء والعشاء في المنزل. لا أحب الحلويات لذا لا يمكن أن تكون كذلك